Viikko 27 yhteistreenit

Monenlaista tapahtui viime viikonloppuna ja TaJut oli monessa mukana. Paavo Nurmi maraton, sekä puolikas ja kymppi juostiin Turkkusassa. Tulokset löytyy tuolta: http://www.championchip.fi/index.asp?pid=8 ja onnittelut kaikille helteessä juosseille.

TRI-jaostosta osa kävi kiskomassa Kiskossa perusmatkaa. Annettiin tällä kertaa herra ulkoministerin mennä menojaan, kun tuntui olevan niin kiire tärkeisiin tapaamisiin, mutta Joroisilla pistetään sitten kunnolla kampoihin. Tuloksia löytyy täältä: http://www.kiskonkiskojat.fi/ Sunnuntaina oli vielä Ikaalisten sprinttikisa, jossa sielläkin olis TRI-jaostoa paikalla. Kelithän oli koko viikonlopun kohillaan, pakkaa vain tulemaan uupelo helpommin, kun asteet lähentelee kolmeakymmentä.

Tällä viikolla lenkkeillään normaalisti ke ja su, sekä viikonloppuna varmasti monenlaista hölkkäkisaa tarjolla.

VIIKKO 27

Keskiviikkona 7.7. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Sunnuntaina 11.7. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10.

Viikko 24 yhteistreenit

Viime viikonloppuna oli paljon tapahtumia, joissa oli TaJutlaisia liekeissä. Lauantaina pienessä vesisateessa veivailtiin Tajuthlonia, mutta ruuti oli silti kuivaa ja porukalla oli hauskaa. Pirkan pyöräily poljettiinkin sitten hienossa kelissä sunnuntaina, kun sateet ja helle loistivat poissaolollaan. Pieni, mutta pippurinen TRI-pendolino nakutti asemat läpi aikatauluistaan etuajassa päätepysäkille asti.

Lauantaina juostiin myös TaJutlaisten suosima Forssan suvi-ilta. Mainittakoon yksittäisenä suorituksena nandi-heimon paljasjalka J. Hamarin hieno juoksu puolikkaalla ajalla 1.22, jolla irtosi kolmas sija omassa sarjassaan. Myös Alhon Vesa oli maratonilla sarjassaan toinen. Onnittelut myös kaikille muille Forssassa nauttineille.

Yhteistreeneissä tällä viikolla normisettiä ja viikonloppuna taas jotkut kapinat mielessä. Itse taidan suunnistaa tänne lauantaina:
http://www.triathlonteam226.net/ajankohtaista/kalenteri/details/27-harjoituskisa-triathlon-tt226n-avoimet-mestaruuskilpailut.html

VIIKKO 24

Keskiviikkona 16.6. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Sunnuntaina 20.6. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 23 & Tajuthlon

Hyvät treenauskelit jatkuu ja pihallakin tarkenee jo uida (muutkin kuin Pispalan pingviini), joten eiköhän laiteta tällä viikolla kunnon treenilukemat tauluun!

Viime viikonloppuna juostiin taas suomalaisten suosima Tukholman marathon, jossa vältyttiin kaikkien yllätykseksi tänä vuonna pahimmilta helteiltä. Tuloslistoilta bongasin muuan Jari Hemmilän hienolla ajalla 2:45. TaJut-Tiedotusdivisioonan syvähaastatteleman Jarin mukaan tämä tulos tuli vieläpä helpolla juoksulla, joten vieläkin parempia tuloksia on loppuvuodesta lupa odottaa. Kaikille muillekin lööppareille onnittelut!

Viikonloppuna onkin sitten varsinkin TRI-jaokselle tiedossa hauskaa koko rahan edestä, kun lauantaina rykäistään toistaiseksi kesän viimeinen Duathlon ja heti perään seuraavana päivän ohjelmassa Pirkan Pyöräily (217km) (http://www.pirkankierros.fi/). Eiköhän tällä setillä lähde taas pahimmat treenipatoutumat poies.

VIIKKO 23

Keskiviikkona 8.6. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00. Keskiviikkona odotettavissa myös Aarnen come back!

Lauantai 12.6 Tajuthlon III / 2010 klo 12:00, Eerolan suoran alkupäässä, sijainti näkyy linkistä (http://www.tampere.fi/ytoteto/kartta/map.php?x=2495300&y=6828332&px=4.0&txt=Tajuthlon). Kyseessä siis Duathlon harjoituskisa (5km juoksu + 20km fillari + 5km juoksu), jossa ajanotto omalla vastuulla ja peesikielto. Tämä on avoinna kaikille ketkä ovat kiinnostuneet.

Sunnuntaina 13.6. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 22 yhteistreenit

Viime lauantaina juostiin tämän kevään viimeinen R5 (tulokset: www.tajut.fi), jossa oli pientä elpymistä osallistujamäärässä havaittavissa. Voiton klaarasi sadekelin renkailla itselleen Itä-Tampereen nandiheimon Tommi Keronen, maininnan arvoisella ajalla 17.11. Nyt R5 meneekin sitten parin kuukauden mittaiselle kesätauolle, mutta eipä hätää, seuraava Tajuthlon on jo nurkan takana 12.6. Ja tuonne tosiaan voi tulla ihan kuka vaan, tunnelma on leppoinen ja sitäpaitsi viimeksikin taidettiin maastopyörällä tulla maaliin ihan ensimmäisenä. Joten, pistäkäähän päivämäärä ylös.

Viikonloppuna on muuten taas tiedossa suomalaisten suosima Tukholman maraton, jossa on myös todennäköisesti jokunen TaJulainenkin mukana. Muuten, koetetaan kestää tätä aurinkoista keliä ainakin alkuviikko, kun sellaista on kerran lupailtu.

Yhteislenkit normaalisti keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.

VIIKKO 22

Keskiviikkona 2.6. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Sunnuntaina 6.6. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Toukokuun R5

Tänään ravattiin taas Rauhiksen R5. Keli oli tällä kertaa kuin naapurin morsian, eli hiukan tihkui sadetta, välillä puhalteli ikävästi vastatuuli ja lämpötilakin aikas alhainen. Voittoon harppoi syntymäpäivänsä kunniaksi Itä-Tampereen karpaasien Tommi Keronen ajalla 17.11. Millintarkat tulokset kaikenkaikkiaan:

Tommi Keronen, TaJut, 17.11.51
Vesa Alho, TaJut, 18.27.00
Matti Järvinen, Oma Ilo, 20.30.60
Kaapo Annala, TaJut, 20.31.42
Valtteri Kaasinen, TaJut, 22.45.90
Päivi Kaasinen, TaJut, 24.36.53
Lepe Parviainen, RC Eemeli, 25.30.30
Virpi Koivisto, TaJut, 27.20.37

Viikko 21 & R5

Viime viikko saatiin ulkoilla loistavissa keleissä, mutta tällä viikolla onkin sitten vähän hiljaisempaa sen auringon suhteen. Nooh, pärjää toisaalta vähemmillä nesteillä ja läkähtyminen jää vähemmälle.

Ensi viikonloppuna on taas vuorossa R5, joten kaikki kynnelle kykenevät paikalle kellottamaan!

Lähimaastossa on myös tällainen tapahtuma viikolla tarjolla: Sääksjärven Hölkkä juostaan torstaina 27.5.2010 klo 18.30 Rantalan ulkoilureitillä: http://loiske.sporttisaitti.com/muut_jaostot/yleisurheilu/

Yhteislenkit normaalisti keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.

VIIKKO 21

Keskiviikkona 26.5. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Lauantaina 29.5. Kello 13. Toukokuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Sunnuntaina 30.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 20

Nyt alkaa olla ulkoilukelit kohdillaan ja tällä kertaa ennusteet jopa pitivät paikkansa. Ja jatkoa näyttää seuraavan tälläkin viikolla. Aurinkoisia lenkkejä kaikille!

Lauantaina hikoiltiin Eerolan suoralla Tajuthlonin merkeissä. Menoa ja hiilikuidun kauneutta voi käydä ihastelemassa kuvien muodossa Söderdahlin Kaitsun blogista: http://www.aquaplus.fi/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=3&Itemid=39 Ensi lauantaina on tarkoitus ottaa uusiksi samassa paikassa samaan aikaan.

Sunnuntaina juostiin Ideapark juoksu ja useita Tajulaisia löytyi tulosluettelosta. Mainittakoon erikseen naisten sarjan ylivoimainen voittaja Angela Naishouler upealla ajalla tuossa kelissä 1.32.44. Onnittelut tasapuolisesti kaikille maaliin päässeille!
Yhteislenkit normaalisti keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.

VIIKKO 20

Keskiviikkona 19.5. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Lauantai 22.5 Tajuthlon II / 2010 klo 12:00, Eerolan suoran alkupäässä, sijainti näkyy linkistä (http://www.tampere.fi/ytoteto/kartta/map.php?x=2495300&y=6828332&px=4.0&txt=Tajuthlon). Kyseessä siis Duathlon harjoituskisa (5km juoksu + 20km fillari + 5km juoksu), jossa ajanotto omalla vastuulla ja peesikielto. Tämä on avoinna kaikille ketkä ovat kiinnostuneet.

Sunnuntaina 23.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 19 & Tajuthlon

Tällä viikolla se tulee. Kesä nimittäin. Ennusteet, joihin me luotamme kuin valtion rautateihin, lupaavat loppuviikolle yli 20 asteen kelejä ja jopa hellerajaa kolkutellaan viikonloppuna. Varma kesän merkki on myöskin lauantaina Eerolan suoralla kisailtava Tajuthlon, jonne odotetaan massiivista osallistuja- ja yleisöryntäystä. Yleisölle tiedoksi, että kannattaa tulla jo puolta tuntia ennen paikalle, koska sen jälkeen ei jaella enää nimikirjoituksia vaan keskitytään kisaan ;)

Lauantaina juostiin Helsinki City Run ja löysin 7 Tajulaista tulosluettelosta. Mainittakoon erikseen muuan Jari Hemmilä, jonka aika 1.17.24 oikeutti sijalle 13. kaikista 13615 osallistujasta ja sarjansa toinen. Onnittelut tasapuolisesti kaikille maaliin päässeille!

Yhteislenkit normaalisti keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.

Jokunen seura-asu on vielä hakematta, joten käykääpä hakemassa omanne ti-to klo 13-18 Noname Brand Storesta.

VIIKKO 19

Keskiviikkona 12.5. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Lauantai 15.5 Tajuthlon I / 2010 klo 12:00, Eerolan suoran alkupäässä, sijainti näkyy linkistä (http://www.tampere.fi/ytoteto/kartta/map.php?x=2495300&y=6828332&px=4.0&txt=Tajuthlon). Kyseessä siis Duathlon harjoituskisa (5km juoksu + 20km fillari + 5km juoksu), jossa ajanotto omalla vastuulla ja peesikielto. Tämä on avoinna kaikille ketkä ovat kiinnostuneet.

Sunnuntaina 16.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 18

Toukokuussa lenkkipolut ovat yleensä täynnä intoa puhkuvia lenkkeilijöitä ja erilaisissa hölkkäkisoissa viritellään juoksukuntoa kohdilleen mm. Tukholman maratonia varten. Viime viikonloppunakin niitä oli wapusta huolimatta vaihtoehtoina laidasta laitaan.

Lauantaina juostaan taas Helsinki City Run, jonne on myös Tajulaisia lähdössä ravaamaan: tsemppiä kaikille osallistujille!

Yhteislenkit normaalisti keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Ja muistakaa käydä hakemassa seura-asut tällä viikolla!

VIIKKO 18

Keskiviikkona 5.5. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Sunnuntaina 9.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 17, R5, Pyynikkijuoksu ja moni muu

Menneellä viikolla oli monenlaista tapahtumaa, erityisesti viikonloppuna. Lauantaina kaivettiin naftaliinista taas R5, mutta ilmeisesti erityisesti Pyynikkijuoksu söi tällä kertaa osallistujia ja homma oli vähän tällaista: http://www.youtube.com/watch?v=3flnklGQczs . No, ensi kerralla sitten isommalla joukolla rynnimään!

Pyynikkijuoksusta (http://pyynikkijuoksu.wippiesblog.com/) ei ainakaan vielä ole mitään tuloksia tiedossa ja siellähän oli Tajulaisia tungokseen asti, eli neljä joukkuetta. Hieno tapahtuma ja aivan mahtava keli juosta! Onnittelut myös Hampurissa maratoonalleille, ainakin Vesat näyttivät juosseen loistoajat ja Lassenkin bongasin tuloslistoilta.

Kelit sen kuin paranee, joten eikun pihalle juoksemaan ja pyöräilemään. Ja pian myös uimaan, sillä jo äitienpäivän korvilla on yleensä Saunasaaren maastossa bongattu yksinäinen uimari. Yhteistreenit totutusti keskiviikkona ja sunnuntaina.

VIIKKO 17

Keskiviikkona 27.4. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Sunnuntaina 2.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Viikko 16 yhteistreenit

Jaahas, varmoja kevään merkkejä ilmassa: Pyynikkijuoksu, rengasrikko, R5:n paluu ja kevätflunssa. Viimeisin on onneksi jo itsellä takana ja treeni-into on korkealla.

Treeniviikko on siis yhteistreenien suhteen vanha tuttu, eli keskiviikon kevyet ja sunnuntain slovarit. Sen lisäksi siis mukana R5 lauantaina, joka avataan taas muutaman kuukauden hiljaiselon jälkeen. Sunnuntaina on lisäksi Pyynikkijuoksu, jonne Tajuistakin on olmoitettu neljä joukkuetta. Joten valinnan varaa varsinkin viikonlopulle on ruhtinaallisesti.

Toivottavasti kaikki ehtivät käydä myös sovittamassa seura-asua, viimeiset sovitusajat kun menivät jo.

VIIKKO 16

Keskiviikkona 20.4. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.

Lauantaina 24.4. Kello 13. Huhtikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan siis kesäreitillä taas.

Sunnuntaina 25.4. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.

Ja/tai

Sunnuntaina 25.4 Pyynikkijuoksu 10km, startti 12:00 (http://pyynikkijuoksu.wippiesblog.com/)
-Kaapo

Pääsiäisviikko

Tervehdys!  

Aloitamme pääsiäisviikkoa, mutta emme anna sen haitata harrastustamme. Kevyen liikenten väylät alkavat olla jo varsin hyvässä kunnossa, kuten myös monet jäsenemme, ainakin Lasse ja Vesa, joilla maraton lähestyy pikavauhtia.  

Keskiviikkona 31.4. hölkkäämme kevyesti Pyynikin näkötornilta kello 18 noin11 km matkan.  

Sunnuntaina  4.5. "esipoltamme" lammaspaistia Rauhaniemestä kello 10, tavoitteena 2 tuntia.   

Aarne Heino (h)ikiliikkuja 0400-483347 aarne.heino@crosslink.fi   

PS  R5 alkaa jälleen pyöriä huhtikuun viimeisenä lauantaina. Tästä lisää tietoa myöhemmin.  

Tajut ASICS-tossupäivä huomenna 20.3 klo 10-16 Lielahden Intersportissa

ASICS-tossupäivä pidetään taas Lielahden Intersportissa la 20.3 klo 10-16. Paikalla on tuolloin myös ASICS-kenkäklinikka sekä Footbalance-asiantuntija tekemässä muotopohjallisia. Heidän asiantuntevuutta voi käyttää kenkien valinnassa hyväkseen. Ilmoitat tossuvalintasi jälkeen nimesi ja tunnustat Tajulaisuutesi isoon ääneen ja 40% alennus ASICS-hinnoista on sinun. Kenkien tilausaika on viikko tossupäivästä lähtien, ellet pääse yllä mainittuina aikoina paikalle Intersportiin. Kengät saa siis itselleen kun yhteistilaus on tehty ja kengät saapuneet liikkeeseen.

Myös Karhun kesän 2010 uutuusjalkineet ovat saapuneet, kun niitäkin ovat jotkut kyselleet.

Seura-asu, jäsenmaksu ja tossupäivä 20.3.

Morjensta,

Seuraava tossupäivä on jo nurkan takana, eli 20.3 Lielahden Intersportissa. Laitan tästä tarkemmat poliisiohjeet loppuviikosta. Laittakaa päivä jo kuitenkin muistiin.

Tämän viikon yhteistreenit pidetään normaalisti ti, ke ja su.

Loppuun muistutus vielä jäsenmaksusta ja seura-asusta. Tämä siis niille, joilta aiemmat viestit on menneet ohi.

Viikko 11

Ti. 16.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.

Ke. 17.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 21.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk9 yhteistreenit

Paukkupakkaset hellittivät vihdoin, mutta vaihdossa tuli tilalle loskakelit. Tiedä nyt sitten kumpi pahempi. Viime viikolla pieni porukka kävi myös testailemassa tämän hetken kuntotasoaan laktaattitesteissä. Laitan tästä erikseen tarinaa blogiin tällä viikolla.

Seura-asujen tilauksia on tullut mukavasti, mutta päätettiin antaa vielä tämä viikko lisäaikaa varausten suhteen.

Ensi sunnuntaina hiihdetään taas Pirkan hiihto jonne on rynnimässä myös nippu huippuunsa viritettyjä Tajulais-vietereitä. Ainakin TRI-osasto on hyvin edustettuna. Tsemppiä kaikille osallistujille, ainakin säätila näyttäisi suosivan suksijoita. http://www.pirkankierros.fi/

Lisäksi lauantaina olisi taas tiedossa Teivocupia, jonne olisi tarkoitus mennä avaamaan pk-kauden sivutuotteena tulleet karstat koneesta. http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx

Viikko 9

Ti. 2.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.

Ke. 3.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 7.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk8 yhteistreenit

Pirkkahalli avautuu taas Tajulaisille tiistain vetotreenejä varten parin viikon tauon jälkeen. Tämän jälkeen on tiedossa laktaattimittausta viiden hengen ryhmälle 19:30. Jos sinua kiinnostaa jatkossa laktaattimittaus, niin ilmoittele allekirjoittaneelle tai Hamarille, niin järjestetään lisää sessioita tarpeen mukaan.

Myös lauantai on mahdollinen Duathlon-treeni Pirkkahallissa, eli halli on käytettävissä, mutta itse en valitettavasti tällä kertaa pääse. Nyt tosin näyttäisi hiukan lämpenevän kelit viikonloppuna, joten ulkonakin tarkenee.

Muistuttaisin vielä, että lähes ilmaisen seura-asun (30Eur takki+housut) tilaukseen on aikaa vielä tämä viikko. Laittakaa nyt hyvänen aika Aarnelle postia, tämähän on niin kuin rahaa pistäis pankkiin!

Viikko 8

Ti. 23.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Tähän perään laktaattitesti n. 19:30 alkaen siihen aikaisemmin ilmoittautuneille Diplomi-mittari-mestari Hamarin valvovan silmän alla.

Ke. 24.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 28.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Kadonneiden lampaiden metsästys

Jos olet jäsen, mutta et saa seuran viikottaisia tiedotteita etkä muuta aineistoa sähköpostiisi, niin ota yhteytta Aarne Heino /
0400-483347 / aarne.heino@crosslink.fi !

Vk7 Yhteistreenit

Kevään maratonit lähestyvät hyvää kyytiä, niin Suomenmaalla kuin ulkomaillakin, joten pikkuhiljaa pitäisi kiristää ruuvia näihin aikoville.

Taas on tiistain vetotreenit Pirkkahallissa peruttu messujen takia. Sen sijaan lauantaina olisi taas tarkoitus rykäistä Duathlonia reilu 3h. Muut treenit normaalisti keskiviikkona ja sunnuntaina.

TRI-jaoston ADVANCED-uintikurssin alkoi tänään ja kyyti oli kyllä kylmää, eikä Kepan puujalat ainakaan tilannetta auttanut.

Viikko 7

Ke. 16.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 20.2 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.

Su. 21.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk 6 yhteistreenit

Tällä viikolla Pirkkahalli on taas messukäytössä, joten sinne ei ole juoksijoilla asiaa. Taitaapa halli olla pannassa osan seuraavaa viikkoakin, joten jonkinmoinen karenssiaika Pirkkahallin suhteen on edessä.

Tämän takia yhteistreenien määrä on vähäisempi tällä viikolla ja keskitytään ulkoiluun.
Muistuttaisin vielä lähes ilmaisen seura-asun tilaamisesta, josta tuli erikseen sähköpostia viime viikolla.

Viikko 6

Ke. 10.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 14.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa peruttu

Yleisurheilukisojen takia joudumme perumaan tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa. Pahoittelut.

Vk5 Yhteistreenit

Treenien suhteen Pirkkahalli palaa taas tällä viikolla ohjelmaan ja tiistain vetotreenit ainakin kuvioissa. Viikonloppunakin saattaa olla vielä tiedossa duathlon-treeniä Pirkkahallissa, mutta niistä viestitellään TRI-listoilla tarkemmin erikseen.

Niin kuin Pete jo tuossa aiemmin ilmoittelikin, päätettiin laittaa R5 hetkeksi tauolle viime kertojen vähäisen innostuksen takia. Otetaan taas R5 entistä vahvempana mukaan kun alkaa lumet sulaa ja kengät lyödä kipinää asfaltilla, tai sitten ihan vaan tarpeiden/kysynnän mukaan.

Tämän talven Teivocup on myös hyvässä vauhdissa ja seuraavan kerran ravataan taas ensi lauantaina, eli sinne vaan, jos jäi R5 viime viikonloppuna väliin: http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx

Viikko 5

Ti. 2.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.

Ke. 3.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 7.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

R5 tulokset

Vähissä olivat juoksijat vuoden ensimmäisellä R5:llä. Pidetäänpä siis pientä taukoa ja katsotaan seuraava testijuoksu vasta hiihtokelien jälkeen. Ilmoitellaan siitä erikseen, mutta tässä tämänkertaiset:
Tappi Koskinen, Vimpat, 19:25
Mika Perkiömäki, RC-Eemeli, 21:43
Raine Nuolikoski, TaJut, 27:25
Tommi Patrikainen, TaJut, 27:26

Tampereen Juoksijat ry

Hyvät TaJulaiset!

Tampereen Juoksijat ry perustettiin 31.8.2006, joten olemme nyt ohittaneet tuttipullo- ja konttausiän, ja nousseet "omille jaloillemme". Jäsenmäärämme on lähes 130, ja toiminnan muodot ovat alkaneet selkiintyä. Toimintaamme koordinoi seuran johtokunta, jota on koko tähänastisen ajan vetänyt menestyksekkäästi Jari Hemmilä. Jarin aitoa ja peräänantamatonta innostusta juoksuharrastusta kohtaan on saatu levitettyä yhä kasvavan jäsenjoukon keskuuteen. Tästä kaikesta esitämme Jarille nöyrän ja kunnioittavan kiitoksen hänen nyt luopuessa johtokunnan puheenjohtajuudesta ja jäsenyydestä. Toivottavasti saamme kuitenkin käyttää Jarin asiantuntemusta hyväksemme muilla tavoin myös jatkossa.

Seuran johtokunta on kokouksessaan 25.01.2010 valinnut allekirjoittaneen uudeksi puheenjohtajakseen. Kiitän luottamuksesta, ja lupaan toimia seuran johtoajatuksen mukaisesti ja ohjata toimintaa suuntaan, joka saa jäsenkunnan entistä aktiivisemmin mukaan viikottaiseen toimintaan. Otan mielelläni ehdotuksia ja mielipiteitä vastaan koko jäsenistöltä. Sähköpostini ja kännykkäni suorastaan odottavat yhteydenottojanne!

Seuraavana konkreettisena toimenpiteenä johtokunta on päättänyt käynnistää uuden seura-asun hankinnan. Tähän liittyen on myös päätetty, että seura ottaa merkittävästi osaa hankinnan kustannuksiin. Uuden punamustan asun avulla toivomme saavamme lisää näkyvyyttä toimintaamme. Yksityiskohtaiset tiedot asun hankinnasta lähetän jäsenistölle muutaman päivän sisällä.

Hienon mottomme "juoksuseuraa juoksuseurasta" rinnalle haluan nostaa myös toisen lausahduksen: "Juostaan henkemme edestä, mutta ei sen kaupalla!" Samalla pitäkäämme huolta myös henkisestä hyvinvoinnistamme!

Kevättä kohden katsoen

Aarne Heino
aarne.heino@crosslink.fi
0400-483347

Vk4 yhteistreenit ja R5/R10

Pienen tauon jälkeen taas ohjelmassa R5/R10 Rauhiksessa. Muutenkin tämä viikko juoksennellaan lähinnä ulkosalla, koska Pirkkahalli on varattuna Euroviisuja varten. Tämän takia tiistain vetotreenit on peruttu, eikä duathlonkaan lauantaina onnistu. Toivottavasti pakkaset pysyy siedettävinä.

Viime viikkoina on alkanut näkymään taas ilahduttavasti porukkaa yhteistreeneissä, joten kevät lähestyy väistämättä. Ei mahda mitään.

Tervetuloa yhteistreeneihin, niin Tajulaiset kuin ulkopuolisetkin.

Viikko 4

Ke. 27.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 30.1. Kello 13. Tammikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan kesäreitillä, jos se vaan on juostava, mutta katsotaan tilanne lauantaina.

Su. 31.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk3 yhteistreenit

Tällä viikolla mennään taas normisetillä treenauksen suhteen, vaikka pientä kiristymistä pakkasen suhteen ennustetaankin. Eli juoksua ti, ke, su ja miksei siinä välissäkin.
TRI-treenauksessakin alkaa näkyä kesän vääjäämätön lähestyminen ja eilen oli jo Tajut-uimavuorolla enemmän tuulimyllyjä kuin yleensä. Itseltäni jää tällä viikolla lauantain Duathlonit nykimättä, mutta käsittääkseni pirkkahalli on kyllä käytettävissä. Seuraavana viikonloppuna sitten Euroviisut valtaavat tuonkin pyhätön itselleen.

Viikko 3

Ti. 19.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.

Ke. 20.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 24.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk2 yhteistreenit

Varsinkin ulkona juoksentelu viime viikolla on vaatinut vähän enemmän luonnetta pakkasten takia, mutta nyt näyttää jo asteet hiukan hellittävän. Treenit normaaliin tyyliin ti, ke ja su. Näiden lisäksi on ainakin joksikin aikaa vakiintumassa Duathlon-treeni lauantaisin klo 10 Pirkkahallissa. Viime lauantaina oli jo 8 dynamoa rivissä lämmittämässä Pirkkahallin ilmaa, sekä Tajulaisia, että naapurikylän triathlonisteja.

Viikko 2

Ti. 12.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Jari Hemmilä on tällä kertaa estynyt, joten yhteishenkilönä tällä kertaa Kaapo Annala.

Ke. 13.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 16.1 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.

Su. 17.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk1 yhteistreenit

Uusi vuosi ja vanhat kujeet, eli treenit jatkuu samalla setillä kuin viime vuonnakin. Pakkasen pauke yrittää haitata keskiviikon ja sunnuntain lenkkejä, mutta ne yritetään pitää kaikesta huolimatta.

Juoksutreenien lisäksi TRI-porukalla olisi tarkoitus vetää jonkinlaista duathlon-treeniä keskiviikkona Pirkkahallissa. Laittakaa viestiä, jos kiinnostaa.

Viikko 1

Ti. 5.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 6.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 10.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Rauhallista joulua ja treenailua jouluviikolla

Joulu lähestyy väistämättä, mutta jouluviikolla ehtii hyvin treenailemaan ja lepuuttamaan hermojaan joulukiireiden keskellä. Viikon yhteistreenit siis normaaliin tyyliin tiistaina, keskiviikkona ja sunnuntaina.

Kaikille Tajulaisille oikein rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa.

Viikko 52

Ti. 22.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 23.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 27.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk50 yhteistreenit ja alennuskortit

Tällä viikolla vakiotreenit normaaliin tyyliin.

Intersportin alennuskortit ovat myös haettavissa Lielahdesta, joten sinne vaan joululahjaostoksille. Itselleenkin voi ostaa, jos ei ole ollut kauhean kiltti tänä vuonna.

Viikko 50

Ti. 8.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 9.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 13.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk49 yhteistreenit

Rauhis on taas ravattu ja saattoi olla viimeistä kertaa hetkeen aikaan kesäreitillä. Pikkujoulukausi ja flunssat yrittävät nujertaa treenausta ainakin omalla kohdallani, mutta ainakin itsellä treenimotivaatio vaan pakkaa lisääntymään mitä enemmän jää treenejä väliin. Pää haluaisi siis mennä, mutta fysiikka ei anna myöden. Tuttua. Malttia siis flunssien parantamiseen muillekin ja treenikipinää ja -iloa pimeyden keskelle.

Myös Tajut-uintikurssi oli tänään viimeisen kerran ja jatkoa seuraa keväällä, eli "Advanced"-uintikurssi alkaa tuolla helmikuun paikkeilla.

Viikko 49

Ti. 1.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 2.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 6.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin kansankylpylän saunan ovella. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

marraskuun R5-tulokset

Tyyntä ja muutama aste plussaa. Nopealla kesäreitillä viisitoista juoksijaa uskaltautui viivalle. Alla tulokset. Seuraavan kerran juostaan kinkkuja sulatellen Tapaninpäivänä 26.12. toivottovasti jo lumisissa maisemissa talvireitillä.

miehet

Karra	Tommi	TeSt	17:49 / 35:21 10 km
Haavisto	Petri	Wihan KM	18:02
Perkiömäki	Mika	RC Eemeli	18:27
Keronen	Tommi	Tajut	18:31
Stöm	Olli	Tre	19:04
Ylinen	Mikko	RC Eemeli	20:05
Vainikka	Einari	Kuntopirkat	21:00
Anttila	Reijo	TaJut	21:15
Urlaub	Leif	Tre	21:25
Patrikainen	Tommi	TaJut	22:31
Hoikkanen	Maija	Tyhjä Arpa	23:51
Kaasinen	Valtteri	TaJut	24:43
Kaasinen	Päivi	TaJut	25:01
Kokkonen	Outi	Juoksu Prinsessat	26:08
Kokkonen	Kari	Vertikaali	26:09

Vk48 yhteistreenit, pirkkahallikausi ja R5

Pikkujouluista on toivuttu. Hätinä. Hulvattoman hauskaa oli, joku voisi sanoa, että liian hauskaa. Ja eikun takaisin ruotuun ja treenaamisen pariin. Tällä viikolla alkaakin hallikausi ja tiistain vetotreenit siirtyvät Pirkkahalliin. Tulkaahan ihmettelemään ja kokeilemaan miten Pirkkahallin tartani pitää tennarin alla vauhdikkaassa juoksussa. Lauantaina onkin sitten taas vuorossa R5/R10, jossa voi testata omaa syyskuntoaan tai juoksennella muuten vaan omaan tahtiin.

Talviasuista sovittiin, että vedetään tilaus jäihin ja keskitytään paremmalla varoitusajalla ja laadulla kevään ja kesän asuihin. Tilaajia oli niin pieni määrä, että ei ollut järkeä jatkaa tilauksen kanssa.

Viikko 48

Ti. 24.11 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen siis Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 25.11 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 28.11. Kello 13. Marraskuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Su. 29.11. Kello 10. Pitkä lenkki. Jatkamme viime viikolla aloitettuja sunnuntain pitkiä yhteislenkkejä. Kokoontumispaikaksi on vakioitumassa Rauhaniemi, tarkemmin kansankylpylän saunan ovella. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Vk47 yhteistreenit, pikkujoulut ja juoksuasut

Talven Tajut-juoksuasut olivat sovituksessa viime viikonlopun. Jos et jo ole ilmoittanut varauksesta ja asusteen koosta, ilmoitelkaa tämän viikon aikana Aarnelle (aarne.heino@crosslink.fi)!

Pikkujoulut kolkuttaa jo oven takana ensi lauantaina. Jos et ole jo ilmoittautunut, eli maksanut 20Eur Tajut-tilille, tämä päivä on vielä aikaa.

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina, keskiviikkona ja lauantaina (huomioi poikkeuksellisesti lauantai pikkujoulujen takia). Ensi viikolla alkaa taas hallikausi tiistain vetotreeneissä Pirkkahallissa, joten valmistautukaa jo siihenkin.

Viikko 47

Ti. 17.11 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen viimeistä kertaa tänä vuonna Pyynikin näkötornilla. Ensi viikon tiistaina sitten Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 18.11 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 21.11. Kello 10. Pitkä lenkki. Jatkamme viime viikolla aloitettuja sunnuntain pitkiä yhteislenkkejä. Kokoontuminen tällä kertaa poikkeuksellisesti Rauhaniemessä, kansankylpylän saunan ovella. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

La. 21.11 Kell0 17:30. Pikkujoulut. Holiday Inn, Yliopistonkatu 44, Tampere.

Vk46 yhteistreenit ja kilpavarustelua

Marraskuu on monella kuntoilijalla ylimenokauden tai sen jälkeistä aikaa, harjoittelun taas pikkuhiljaa alkaessa uudella innolla. Liekö tämä syynä siihen, että on myös enemmän aikaa täydentää varustevarastojakin. Myös Tampereen Juoksijoilla on ollut viime aikoina normaalia enemmän aktiviteetteja tällä rintamalla tossupäivän ja seura-asun muodossa. Ja varsinkin triathlon-jaostossa tilanne on äitynyt jo kilpavarustelun tasolle. Syksyn mittaan on ilmaantunut toinen toistaan upeampia ja virtaviivaisempia TRI-tykkejä, joten kesällä mennään lujaa, luulen ma.

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina, keskiviikkona ja sunnuntaina (huomioi poikkeuksellisesti startti Rauhaniemestä)

Viikko 46

Ti. 10.11 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 11.11 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 15.11. Kello 10. Pitkä lenkki. Jatkamme viime viikolla aloitettuja sunnuntain pitkiä yhteislenkkejä. Kokoontuminen tällä kertaa poikkeuksellisesti Rauhaniemessä, kansankylpylän saunan ovella. Lenkin pituus on arviolta 15-25km, mutta tästä olisi tarkoitus keskustella ja säätää sen mukaan mitkä ovat sunnuntain pitkikselle saapuvien tarpeet. Tulkaa paikalle, niin voitte itse vaikuttaa millaiseksi tämä muodostuu. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

Huom!!!!!!!

1. Muistakaa ilmoittautua Tajut-pikkujouluihin, aikaa on enää vajaa viikko vahvistaa osallistuminen 16.11 mennessä!
2. Muistakaa myös käydä kokeilemassa Tajut-juoksuasu talven viileämpiä kelejä varten Lielahden Intersportissa 13-15.11!

Tampereen juoksijoiden seura-asut (Talvi 2009-2010)

Morjens,

Perustuen yhteistyösopimukseemme Intersport Lielahden kanssa on jäsenistöllä nyt oiva tilaisuus hankkia juoksuun hyvät talviasusteet. Myöhäisen tilausajankohdan pakottamana asukokonaisuus on seuraava:

1. Kiinteä peruspaketti HINTA € 100,- sisältäen
- Barcelona –takki seuran painatuksella, pun-valk, koot S - XXL
- Canada –talvijuoksupaita, navy-pun-valk, koot S - XXL
- Windstopper -pääpanta, väri musta, koot 56 ja 58 cm
- Windstopper -hanskat, väri musta, koot S – XL

2. - Stride –talvitrikoohousu, musta, S, M ja L (huom!) HINTA € 42,-

3. - Gilet –heijastinliivi, neonkeltainen, koot S – XXXL HINTA € 14,-

Jäsen voi siis ostaa minkä tahansa kolmesta edellä mainitusta, tai vaikka kaikki, mutta kuitenkin niin, että kiinteän peruspaketin voi ostaa vain täydellisenä. Talvitrikoohousuja on rajoitetusti.

Asujen sovitus tapahtuu Intersport Lielahdessa pe 13.11 – su 15.11. tekstiiliosaston sovituskopeilla liikkeen aukioloaikana. Sovitettavien tuotteiden väri ei vastaa lopullista väriä!

Mikäli sovituspäivien aikana löydät Sinulle sopivat juoksuhousut (mallista riippumatta) myymälässä olevasta valikoimasta, saat ne heti mukaasi 30% alennuksella suositushinnasta. Tällöin riittää, että kassalla kerrot olevasi Tampereen Juoksijoiden jäsen.

Kaikkiin tähän asiaan liittyviin kysymyksiin vastaa Aarne Heino, 0400-483347 tai aarne.heino@crosslink.fi !

_______________________________________

Jatkossa tuo punavalkoinen on seuramme asusteiden väri useiden vuosien ajan. Näitä asusteita saadaan tilattua lisää tarpeen mukaan, koska mallistot säilyvät samanlaisina.

Tulevan kesämalliston esittely ja sovitus tapahtuu helmi-maaliskuun 2010 aikana. Myös tämä kesämallisto noudattaa nyt valittua värimaailmaa.

-Kaapo & Aarne

Vk45 yhteistreenit ja sunnuntain pitkis

Kireemmät syys- /talvikelit alkavat koetella lenkkeilymotivaatiota ja tämä näkyi myös R5:lla viime lauantaina laskeneena osallistujamääränä. Täsmälääkityksenä tähän Tajut tiivistää rivejään ja lisää sunnuntain pitkiksen yhteislenkkipalettiinsa. Paketti pysyy paremmin kasassa porukalla, joten tervetuloa yhteislenkeille!

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona. Lisäksi sunnuntaina uutena yhteislenkkinä pitkä lenkki.

Viikko 45

Ti. 3.11 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 4.11 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Su. 8.11. Kello 10. Pitkä lenkki. Aloitamme kokeiluluonteisesti sunnuntain pitkät yhteislenkit. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km, mutta tästä olisi tarkoitus keskustella ja säätää sen mukaan mitkä ovat sunnuntain pitkikselle saapuvien tarpeet. Tulkaa paikalle, niin voitte itse vaikuttaa millaiseksi tämä muodostuu. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.

R5-tulokset

Kirpeässä mutta kauniissa syyssäässä juostiin lokakuun R5. Olosuhteisiin nähden liikkeellä oli vain 11 juoksijaa. Olisiko näin, että ilmojen viiletessä, vain ääriaines pysyy liikkeessä. Teorian pitävyyttä voidaan arvioida seuraavan kerran 28.11. Tervetuloa kumoamaan väittämää.

Petri	Haavisto	Wihan KM	17:47
Kai	Klemola	K:ala	19:51
Harri	Niskanen	TaJut	20:01
Aleksi	Räihä	TaJut	20:04
Tero	Lähteenmäki	TaJut	20:17
Petri	Litmanen	TaJut	20:26
Einari	Vainikka	Kuntopirkat	21:14
Arja	Toivainen	TaJut	25:06
Liisa	Peltonen	TaJut	25:06
Outi	Kokkonen	Juoksu Prinsessat	27:24
Annarita	Koli	Juoksu Prinsessat	27:41

Tajut-Pikkujoulut 21.11

Tajut-Pikkujoulut lähestyy ja kokoonnumme mm. glögille lauantaina 21.11.Paikkana on Holiday Inn TampereYliopistonkatu 44.

Ohjelmassa mm.
- Tajut vuoden juoksija.
- Kisailua
- Glöginjuontia (myös alkoholiton)
- Saunomis-mahdollisuus (miehille ja naisille oma sauna)

Aloitamme ruokailulla 17.30 Holiday Inn:in ravintolassa ja jatkammeiltaa yläkerran kabinetissa19.30-23.30.

Sitova ilmoittautuminen 16.11 mennessä, niin osataan varata oikea määrä sapuskaa. Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla 20Eur alla olevaan tilinumeroon

Tampereen Juoksijat ry 114630-1091278 viite 1012

Vk44 yhteistreenit ja R5

Viime viikolla alkoi Tajut-uimakoulu, jossa leivotaan uimamaistereita ja uinnin ylioppilaita Kepan tiukassa ohjauksessa. TRI-jaoston lisäksi homma toimii kyllä kuntoilusta ihan juoksijoillakin. Ja varsinkin ylimenokaudella kannattaa kokeilla välillä muutakin kuin juoksua. Viikonloppuna tuli käytyä juoksentelemassa Wihan kilometreillä ja näytti siellä olevan muitakin Tajulaisia juoksemassa ja varsinkin telakka-osasto oli vahvasti edustettuna yleisössä. Hieno tapahtuma, järjestelyt toimi hyvin ja mikä tärkeintä: tunnelma oli mitä mainioin! Tuolta löytyy lisää tietoa, kuvia ja tuloksia: http://www.wihankilometrit.fi/

---------------------

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona. Lisäksi lauantaina on tiedossa taas tämän kuukauden R5/R10 rykäisy

Viikko 44

Ti. 27.10 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 28.10 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 31.10. Kello 13. Lokakuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Vk43 yhteistreenit ja tulossatoa

Viikonloppuna on ollut taas paljon Tajulaisia tulessa ja ennätyksiä on tehtailtu muunmuassa Kankaanpäässä (http://personal.inet.fi/urheilu/kankaanpaanmaraton/mara09%20tulokset.htm) ja Amsterdamissa (http://evenementen.uitslagen.nl/2009/amsterdammarathon/index-en.html). Olosuhteet molemmissa olivat myös otolliset railakkaaseen menoon. Onnittelut raastajille!

---------------------

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona.

Viikko 43

Ti. 20.10 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 21.10 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

---------------------

Lauantaina 24.10 järjestetään taas Wihan Kilometrit (100km, 50km, maraton, puolimaraton ja 10km), joka juostaan Pirkkahallin lähimaastossa. Ensimmäiset ryhmät starttaavat jo klo 9:00 ja lyhyempiä matkoja lähetetään liikkeelle myös 15:00. Täältä löytyy lisää tietoa tapahtumasta, jos juokseminen lappu rinnassa kiinnostaa: http://www.wihankilometrit.fi/

---------------------

ASICS-tossuja voi edelleen käydä tilailemassa lauantaihin 24.10 asti Lielahden ja Elon Intersporteissa. Kenkien saapumisesta ilmoitetaan sitten henkilökohtaisesti ensi viikolla kun tilaus on tullut perille.

Vk42 yhteistreenit, Kankaanpää ja ASICS-tossupäivä

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona.

Viikko 42

Ti. 13.10 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 14.10 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

---------------------

ASICS-tossupäivä pidetään siis Ylöjärvellä Elon Intersportissa pe 16.10 klo 15-19 ja Lielahden Intersportissa la 17.10 klo 10-17. Paikalla on tuolloin myös ASICS-kenkäklinikka, jonka asiantuntevuutta voi käyttää kenkien valinnassa hyväkseen. Toimitamme jäsenlistan näihin liikkeisiin, joten 40% alennukset ASICS-hinnoista saa henkkareita vastaan. Kenkien tilausaika on viikko tossupäivästä lähtien, ellet pääse yllä mainittuina aikoina paikalle Intersportiin.

---------------------

Lauantaina 17.10 startataan taas perinteinen Kankaanpään maraton (maraton, puolimaraton ja 10km) ja sinne on menossa etukäteistietojen mukaan myös nippu Tajulaisia. Alla olevasta linkistä voi hakea lisää tietoa, jos reippailu raikkaassa syyskelissä kiinnostaa: http://personal.inet.fi/urheilu/kankaanpaanmaraton/2009%20Kankaanpaa%20maraton.htm

Yhteislenkit viikolla 41 ja muutakin

Pirkan Hölkkä on takanapäin ja mukana oli kasapäin Tajulaisia. Onnittelut ihan kaikille osallistujille! Tuhannet kiitokset myös Harrille & Mikolle yhteiskyytien ja saunan järjestämisestä. Jälkipelit tuli pelailtua mukavassa seurassa saunan, hyvän ruoan ja kylmän oluen kera.

Tällä viikolla yhteistreeneissä onkin vähän hiljaisempaa kun tiistain vetotreenit jäävät pois.

Ke 7.10 klo 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla. Vauhti ja matka säädetään aina sen mukaan, että kaikki pysyvät porukassa. Yhteishenkilönä Aarne Heino 0400483347, aarne.heino@crosslink.fi

Muistutus tulevasta:
ASICS tossupäivä Lielahden Intersportissa 17.10
Kankaanpään maraton (ja puolimaraton) 17.10
Wihan kilometrit 24.10 (10km, puolikas, maraton 50km, 100km)
R5/R10 31.10 (5km, 10km)
Pikkujoulut 21.11

Real-Berlin Marathon 20.9.2009

Herätys klo 6:00, suihku ja klo 6:30 aamupalalle. Tuomiopäivä oli taas koittanut ja tänään pitää pistellä lapikasta toisen eteen ja vähän reippasti. Aamupalan jälkeen kamat niskaan ja pelipaikalle. Lähtöpaikalla oli hiukan sekalaisempi tunnelma ja tungos, kuin mihin olin varautunut edellisellä Berliinin visiitillä. Eihän vaan saksalainenkin koneisto ala yskiä yhä kasvavan Berliinin maratonhysterian alla? Marsittiin jonossa veljeni Jussin ja Samin kanssa eteenpäin ryhmässä ja vihdoin aloimme olla pelipaikalla. Starttialueen porteilla porukkaan liittyi Angela ja lähdimme etsimään vaatteidenluovutusnarikoita. Pienen urpoilun jälkeen narikat löytyikin, mutta tässä vaiheessa alkoikin olla jo kiire siirtyillä starttipaikalle. Täällä sitten olikin jo porukkaa ruuhkaksi asti ja ehdimme ottaa vain muutaman juoksuaskeleen ja heppoisen venyttelyn matkalla lähtökarsinoihin. Asetuimme Anskun kanssa kähtökarsinaan C ja jätkät hiippaili taaksepäin keräilyeriin (karsina G). Lätistiin jotain hermostunutta läppää, sovittiin että kumpikin juoksee oman juoksunsa ja tunnelma alkoi pikkuhiljaa nousta lyöden käsikarvoja piikille & niskavillat sojottamaan. Lähtöhetken lähestyessä sama mukava kouraisu mahan pohjassa kuin aina ennenkin, epävarmuus siitä oliko tullut treenattua riitävästi 3:20-vauhtiin ja olo alkoi muistuttaa taas Colosseumille lähtevää yksinäistä soturia. Hetken päästä starttilaukaus kajahtikin ja Angelan pinkit sukat katosivat horisonttiin 39.5km ajaksi.

Pääsin hyvin liikkeelle omaa vauhtiani, vaikka vasemman puolinen karsina vetikin paremmin ja lähtömaton alla huomasin jo olevan yhtä aikaa vasemmalta kaistalta E- ja F-ryhmäläisiä. Ensimmäisillä sadoilla metreillä oli jonkin verran ruuhkaa, mutta sen jälkeen sain kyllä juoksennella suht vapaalla väylällä. Ensimmäinen kilometri meni aikaan 4:40 ja syke mukavasti hallussa 155:n kohdalla. Pikkuhiljaa oma vauhti alkoi löytymään ja aloin nakuttelemaan tasaisesti km-vauhteja 4:40 tuntumassa. Juoksu tuntui hyvältä, mutta ei ehkä kuitenkaan ihan niin helpolta kuin olisin halunnut. Tarkoitus oli juosta käsijarru päällä ja rennon kevyesti 25km asti ja sen jälkeen alkaa tappelemaan vauhdin pitämisestä ja jokaisesta kilometristä. Ensimmäinen 5km napsahti aikaan 23:21, joka on noin 3.16 vauhtia. Seuraavalla vitosella sain edelleen kohtuu hyvin vauhdin pidettyä samoissa sykkeen pompotellessa jo vaarallisesti 165 tuntumassa. Tämä vitonen meni 23.47 ja eka kymppi siis 47:08. Oltiin 3.18 vauhdissa, eli edelleen ihan ok.

10km jälkeen juoksu jatkui vielä hyvin samanlaisena 14km asti, nappailin aina joka toisella asemalla kaksi mukia vettä ja joka toisella mukin vettä ja urheilujuomaa. 14km jälkeen juoksu tuntui raskaammalta ja jalat painoi, juoksu ei ollut todellakaan mitään kevyttä. Oli pakko tiputtaa vauhtia 4:50/km tasolle, muuten tulisi varma noutaja. Yritin säästää näyttävän kanttauksen loppukilsoille 30km kohdan sijaan, eli ns. pitkitetty nautinto oli hakusassa. 4:50/km-vauhdin sain sentään pidettyä ja sykkeet vakiintumaan. Juoksukin oli ajoittain jopa hyvän tuntoista, mutta eihän tämä nyt tietenkään ollut ihan sitä vauhtia kuin piti mennä. Puoliväliin päädyin ajassa 1:40:41 ja 3:20 aikatavoite alkoi lipsumaan käsistä kuin se kuuluisa saippua Tukholmalaisessa uimahallissa.

20km-35km väli mentiinkin sitten ilman mitään isompaa draamaa. Vauhti oli siinä 4:50/km-tasolla koko ajan 30km kohdilla jokunen kilsa lähempänä 5min vauhtia. Tuska vaan alkoi tuttuun tyyliin hiipimään puseroon tasaisesti jokapuolelta. Ei kuitenkaan mitään niin megalomaanista tuskaa kuin parilla edellisellä maratonilla. Sellaista tasapaksua juoksemista, joka ei nyt aivan kamalan pahalle tuntunut, mutta ei myöskään pystynyt yhtään kiristämään vauhtia, vaikka muutamaan kertaan kokeilinkin. Viimeiset 15km alkoi myös +25 asteen lämpö tuntua jäsenissä. Aikainen startti loi erinomaiset olosuhteen starttihetkelle ja ensimmäisille 25 kilometrille, mutta sen jälkeen oli yksinkertaisesti liian kuuma. Hoin itselleni 30km:n tolpalta lähtien, että pian lähtee rakettikiri. Ei lähtenyt. Kiriä saikin sitten odotella Brandenburgin portille asti. Ei vaan ollut paukkuja. 30km:n jälkeen alkoi tulla tuttuun tapaan runsaasti selkiä vastaan, vaikka omakaan vauhti ei varsinaisesti kiihtynyt. Jokatapauksesta tästä pujottelusta sai mukavasti lisää voimia, vaikka toisin luulisi.

39km:n kohdalla näkyi horisontissa pinkki hahmo hortoilemassa eteenpäin. 39.5km kohdalla saavutinkin Angelan ja näytti olevan kohtuu hyvin puhti hakattu pois Berliinin kaduilla. Yritin huikata jotain kannustavaa, mutta itselläkin oli niin mehut lopussa, että taisi suusta tulla vain pelkkää pihinää. Jatkoin omaa taisteluani maalia kohti ja sainkin hiukan vauhdin kiihtymään viimeisen 3km aikana, kun tajusin, että sentään 3.25 alitus olisi vielä mahdollinen. Ei muuta kun hönkä päälle ja sain kuin sainkin vielä pienen loppukirin puristettua viimeiselle parille kilsalle. Eihän se nättiä varmaan ollut sivustakatsottuna, mutta kaikki oli pelissä ja km-ajat 4:30 lopussa.

Viimeinkin horisontissa alkoi siintää Brandenburgin portti kangastuksen lailla joka lähestyi lähestymistään. En mä nähnyt enää lopussa mitään muuta kuin sen portin, enkä tiedä montako juoksijaa mankeloin siinä matkalla. Vihdoin portti oli siinä ja jäljellä enää 400m maaliin. Aivan järjetön määrä katsojia kannusti minutkin lopulta maaliin ja ajaksi leimattiin oma ennätys 3:24:38. Tuuletukset päälle ja sitten ihailtiinkin tähtiä jonkusen minuutin. Nopeasti uupumus alkoi hellittämään ja aloin lapioimaan palautusjuomia ja muita sapuskoja naamariin, sekä etsiskelemään muita. Angela raahautui pian perässä varusteita hakemaan ja naureskeltiin jo yltiöpäiselle 3.15 tavoitteelle. Ei vielä tällä kertaa, mutta menee varmasti pian. Lasseen törmäsinkin, kuinkas muuten, bissejonossa maalissa. Muita Tajulaisia en sitten nähnytkään, mutta kaikki Tajulaiset (Jari Malinen, Kaapo Annala, Angela Naishouler, Jenni Koho, Mari Yli-Koivisto, Lasse Koivulehto ja Stina Enqvist) pääsivät loistavasti maaliin. Hetken päästä myös veljeni Jussi ja ystäväni Samikin pääsivät maaliin ja kaikilla näytti olo olevan kuin voittajilla. Ohessa vielä veljeni rakentama fiilistely-video Berliinistä. Mahtava reissu kaiken kaikkiaan. Enjoy!

Tajut-uintikurssi alkaa

Kaikille halukkaille Seuran jäsenille! Vielä muutama paikkaa vapaana! TaJujen Tri jaoston alkeisuimakurssi maanatai-iltaisin pvm: 19.10-30.11 klo 20-21.30, Kalevan uimahallilla, 7krt Tarkoitettu pinnalla pysyville teknisesti rajoittuneille, jotka haluavat oppia vapaauinnin

Kurssihinta: 50 Euroa
Harjoituskortti seuran vuorolle 15 Euroa (voimassa31.8.2009 asti 2 krt vko, ma 20-21.30 ja la 12-13)
Ilmoittautumiset: angela.naishouler@ttry.net

R5/R10-tulokset 09/2009

Rauhiksen testijuoksu juostiin taas kuukauden viimeisenä lauantaina. Nopeinta vauhtia perinteisellä 5km matkalla piti Wihan kilometrin Petri Haavisto loppuajalla 17:24. Toista kertaa mukana olevalla 10km matkalla RC Eemelin Ismo Raitanen tyylitteli kiihtyvänä treeninä nopeimman ajan 39:19 jääden reittiennätyksestä noin 10 sekuntia.

Muutama luku juoksijoiden nuppimääräänkin saatiin lisätä viimekertaiseen verrattuna.
Kaapon toivomukseen siis vastattiin. Hienoa!

Seuraava rauhis lauantaina 31.10.

R5-tulokset

Petri Haavisto	WihanKM	17:24
Mika Perkiömäki	RC Eemeli	17:41
Juuso Tilaeus	TaJut	19:00
Tapio Anttila	Ylöjärvi	19:03
Vesa Alho	TaJut	19:21
Mikko Ylinen	RC Eemeli	19:23
Kai Klemola	Kangasala	19:54
Ilkka Väisänen	TaJut	19:56
Mikko Wirén	TaJut	20:11
Lasse Rousi	TaJut	20:14
Angela Naishouler	TaJut	20:26
Matti Järvinen	Oma ilo	20:27
Reijo Anttila	TaJut	20:53
Petri Litmanen	TaJut	20:57
Tero Isotalo	Tampere	22:21
Markus Kamaja	Tahmela	22:24
Valtteri Kaasinen		23:32
Miika Kamaja	Hallila	24:20
Maija Hoikkanen	Tyhjä arpa	24:36
Mika Laiti	TaJut	24:50
Päivi Kaasinen	TaJut	25:04

R10-tulokset

Ismo Raitanen	RC Eemeli	39:19
Harri Niskanen	Tajut	40:12
Risto Lahtinen	TaJut	40:21
Aleksi Räihä	TaJut	40:25
Vesa Juutinen	TaJut	46:42
Heikki Tanskanen	YIT Runners	46:42

R5/R10 ja Cooperin testi

Muistutus vielä tulevista rykäisyistä!

R5/R10: La 26.9. Kello 13. Syksyn toinen R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Cooperin testi: Ma 28.9. Kello 18, Pyynikin kentällä. Vaihtoehtoisesti voi tehdä myös vetotreenejä Pyynikin yleisurheilupyhätössä. Paikalla juoksijoita odottelee Jari Hemmilä.

Yhteistreenit viikolla 38 & Berliini Countdown

Viikonloppuna juostiin SM-maratonit ja Finlandia Marathon Jyväskylässä. Kyllä näytti kärkijuoksijoiden juoksu vaivattomalta ja kevyeltä. Ja olihan paikalla TIETENKIN myös Tajulaisia näköhavaintojen ja tulosliuskojen selaamisen perusteella. Onnittelut kaikille osallistujille! Tuo Jyväskylän juoksureitti on kyllä hieno: kauniit maisemat, tasainen & nopea reitti ja tuulikaan ei pääse pahasti häiritsemään. Muutenkin järjestelyt olivat todella toimivat. Loistavaa raporttia kuvineen löytyy ainakin Mogulin blogista: http://mogulin.blogspot.com/

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona.

Viikko 38

Ti. 15.9 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 16.9 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Viikonloppuna juostaan vihdoin myös Berliinin maraton, joka starttaa sunnuntaina 20.9 klo 9:00 paikallista aikaa. Liekeissä ovat allekirjoittaneen lisäksi Angela, Jenni, Mari, Stiina, Jari ja Lasse. Tuloksia ilmestyy varmaankin jossain vaiheessa tuonne: http://www.real-berlin-marathon.com , mutta en tiedä tuleeko tuonne väliaikatietoja. Kirjoittelen varmaankin jossain vaiheessa jonkin raportin myös tuonne blogiin ... ellei juoksu mene ihan pahasti perätilaan. Enää 142h ja kajahtaa starttipistoolin vapauttava laukaus.

Yhteistreenit viikolla 37

Tajulaisia on viime viikolla bongattu ainakin Hämeen Hölkässä: http://pirkanviesti.fi/sivut/index.php?show=196&pagename=Tuloksia Muutenkin lenkeillä on vilissyt tajuttomasti tuttuja naamoja ja juoksuvaatteita. Syksy näyttää olevan siis suosittua lenkkeilyaikaa ja sopivat kelit näyttäisi jatkuvan.

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina ja keskiviikkona.

Viikko 37

Ti. 8.9 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 9.9 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Lauantaina ei ole yhteistreenejä, mutta yksi vaihtoehto on lähteä vaikka Jyväskylään: http://www.finlandiamarathon.fi/ Luvassa on katsojille haipakkaa menoa SM-maratonin merkeissä tai sitten itse osallistumalla joko verenmaku suussa tai hölkkäilemällä. Itse valitsin tuon jälkimmäisen Rantaraitin merkeissä (13km) ja ihan vaan kevyesti hölkkäillen.

Yhteistreenit viikolla 36 ja viikonlopun sompailut

Tajulaiset ovat pistelleet tossua toisen eteen viikonlopun aikana kiitettävästi. Lauantaina lapioitiin Rauhiksessa 5km ja uutuutena nyt myös 10km. Molemmilla matkoilla tehtailtiin uudet reittiennätykset, joten vauhti oli rapeeta. Tarinaa ja kuvia voi Tajujen kotisivujen lisäksi kuikuilla täältä: http://mogulin.blogspot.com/ Sunnuntaina oli Varalan maraton, Varalan 100-vuotisjuhlan kunniaksi. Mukana oli myös Tajulaisia ja mainittakkoon, että M40 sarjan puolikkaalla voittoon kiiti Risto Lahtinen (Tajut) ja M40 sarjan täydellä matkalla tuli toiseksi Vesa Alho (Tajut). Onnittelut ja myös muille osallistujille. Tulokset löytyy täältä: http://www.championchip.fi/index.asp?pid=8

Tällä viikolla yhteistreenit normaaliin tyyliin tiistaina, keskiviikkona ja lauantaina.

Viikko 36

Ti. 1.9 Kello 18. Veto- tai tasavauhtinen harjoitus. Pyynikin kenttä on tälläkin kertaa kilpailukäytössä, joten kokoontuminen Pyynikin näkötornilla klo 18:00. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä. Oheisesta osoitteesta voi käydä lukemassa Jarin mietteitä Pyynikin TV kovasta viime viikolta: http://www.runnersmagazine.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=449:tv-kova-pyynikillae&catid=95:paeivaen-uutiset&Itemid=50

Ke. 2.9 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 5.9 Kello 12 Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Yhteishenkilönä Petri Litmanen

R5 ja Tupla R5 tulokset

Ensimmäistä kertaa Rauhiksen vitosen historiassa juostiin myös kymppi. Näin saatiin kikkailtua JaHa:lle kauan kaivattu reittiennätys. Levottomana JaHa kyllä vilkuili ympärilleen ennen starttia, kun kartoitettiin tuplamatkan juoksijat, mutta helposti kympin voitto irtosi.

Reittiennätys meni reippaasti uusiksi myös viitosella ja se kirjataan nyt Jarnolle luvuin 16,35. Onneksi olkoon!

Syyskauden avauksessa oli ihan mukavasti porukkaa, mutta enemmänkin mahtuu, tulkaa rohkeasti mukaan juoksemaan vitosta tai kymppiä ihan vapaavalintaisella vauhdilla tai vaikka hitaudella. Seuraava R5 on lauantaina 26.9.

Vitosen tulokset:

Jarno	Maimonen	TeSt	16,35
Tuomas	Kaihlavirta	TaJut	16,55
Petri	Haavisto	WiHan km	17,33
Jari	Nieminen	TaJut	17,35
Vesa	Ruuska	TaJut	17,41
Tommi	Keronen	TaJut	17,50
Tero	Lähteenmäki	TaJut	20,16
Angela	Naishouler	TaJut	20,34
Jouni	Löhönen	Mikkeli	22,17
Tero	Isotalo	Tre	22,20
Petri	Litmanen	TaJut	22,32
Markus	Kamaja	Tre	22,33
Miika	Kamaja	Tre	23,03
Marco	Sylvelin	TaJut	23,20
Päivi	Kaasinen	TaJut	24,35

Kympin tulokset:

Jari	Hamari	TaJut	39,07
Harri	Niskanen	TaJut	41,02
Aleksi	Räihä	TaJut	41,32
Mikko	Ylinen	RCEemeli	41,56
Lasse	Rousi	TaJut	43,02
Kaapo	Annala	TaJut	43,07
Matti	Järvinen	Oma Ilo	43,54

Tiistain (25.8) vetotreeniin muutos

Pyynikin kenttä onkin tänään kilpailukäytössä, joten kokoontuminen Pyynikin näkötornilla klo 18:00. Ohjelmassa vaihtoehtoisesti vetoja tai tasavauhtista vk:ta Pyynikin maastossa. Yhteishenkilönä edelleen Jari Hemmilä.

Yhteistreenit viikolla 35

Normiviikko kruunautuu R5/R10-rykäisyllä lauantaina. Tajulaiset varmaankin säästelivät itseään R5/R10:lle, kun viime lauantaina nuotitukset sai tehdä Rauhiksessa yhden porukassa. Tulkaahan ajoissa ja sankoin joukoin!

Viikko 35

Ti. 25.8 Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.

Ke. 26.8 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La 29.8. Kello 13. Syksyn ensimmäinen R5, tällä kertaa kertoimilla tai ilman eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Yhteistreenit viikolla 34

Onnittelut HCM:ssä maaliin suoriutuneille Tajulaisille! Haastatteluja HCM:stä ja analyysejä saatavilla myös Jari Hemmilän juoksupäivälehdessä (http://www.runnersmagazine.fi/). Tällä viikolla joko palautellaan viime viikonlopun koitoksista esim. keskiviikon yhteislenkillä ja samalla mahdollisuus singahtaa julkisuuden valokeilaan. Tai, lisätään kaasua ja treenataan vauhdikkaammin tiistaina ja lauantaina.

Viikko 34

Ti. 18.8 Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Stunttina toimii Jari Hamari, kun kaima Hemmilä on tällä kertaa estynyt.

Ke. 19.8 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Tällä kertaa olisi toivomuksena, että porukkaa tulisi erityisen paljon ja hiukan aikaisemmin paikalle. Tarkoitus olisi nimittäin kuvata muutama otos yhteislenkistä Tori-lehteen. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

La. 22.8 Kello 12 Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12.

FB ja R5

Kansan syvien rivien huuto on otettu vastaan ja Tajut on nyt myös Facebookissa. Käykää liittymässä ken uskaltaa.

Muistuttaisin myös jo tässä vaiheessa, että Rauhiksen R5 pyörähtää taas kesätauon jälkeen käyntiin lauantaina 29.8. Tällä kertaa Rauhis on tarjolla kertoimilla tai ilman, eli vaihtoehtoina on sekä 5km, että 10km.

Yhteistreenit viikolla 33

Loppuviikosta alkaa helle hyytyä ja juoksuvauhti kiihtyä. Tämän syksyn Rauhiksen korkkaus odottaa jo kulman takana, joten nyt olisi hyvää aikaa treenata vähän vauhdikkaampaakin juoksua. Esimerkiksi tiistaina on siihen oiva mahdollisuus.

Viikko 33

Ti. 11.8 Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Yhteyshenkilönä Jari Hemmilä

Ke. 12 .8 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).

Yhteistreenit viikolla 32

Elokuun alun lenkkikelit näyttävät ennusteiden mukaan hienoilta. Käykää nyt, hyvänen aika, ihmiset ulkoilemassa.


Viikko 32


Ti. 4.8 Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin kentällä, maaliviivalla. Yhteyshenkilönä Jari Hemmilä.


Ke. 5.8 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).


Keskiviikkona 5.8. järjestetään myös Pirkkalan Yöhölkkä, alkaen 18:30. Joten tuossakin on yksi vaihtoehto treenata vaikka numerolappu rinnassa. Itse ajattelin tuonne suunnistaa. Täältä enemmän tietoa: http://pirkkalanyoholkka.blogspot.com/