Lenkeistä...

Joku oli levitellyt kaupungilla huhua, että olis ollut huono juoksuilma tänään tiistaina. Ei pidä paikkaansa, oltiin pienellä porukalla (6) lenkillä ja voin vakuuttaa, että ilma ei ollut lainkaan painostavan seisova. Huomiseksikin on luvattu ihan raikasta juoksukeliä, niin että näkötornilla tavataan taas klo 18.00. Vähän suunniteltiin Tahmelan pitkää mäkeä, mutta siitä tarkemmin huomenna.

-pete

Rauhiksen ensimmäinen vitonen - tunnelmia ja tuloksia

Syysmyrskystä huolimatta kahdeksan juoksijaa lähti uhmaamaan tuulta ja tuiskua ensimmäiselle Rauhiksen vitoselle 28.10. Pullakahvit maistuivat urakan jälkeen ja testijuoksun antia jäätiin puimaan vielä Rauhaniemen saunan lauteille. Uskaliaammat kävivät pulahtamassa Näsijärven hyisessä aallokossakin!

Kiitokset kaikille juoksijoille ja järjestelytehtäviin osallistuneille. Seuraavan kerran tapaamme Rauhiksen vitosen merkeissä lauantaina 25.11.

Tulokset:

Miehet
1. Ari Saarijärvi 18.22
2. Jukka Palonen 23.15
3. Oiva Lehtinen 24.44
4. Antti Ala-Tala 24.53
5. Esko Pekkala 28.49

Naiset
1. Päivi Kaasinen 25.23
2. Anna Leimumäki 25.30
3. Johanna Rinta 31.20

Rauhiksen vitonen juostaan...

Jokunen huolestunut on soitellut ja kysellyt juostaanko huomenna lauantaina myrskyvaroituksista huolimatta. Kyllä juostaan, luvassa on haastavan raikkaat juoksuilmat, mutta tarjolla on myös lämpimät pukusuojat ja lempeät löylyt halukkaille juoksun jälkeen. Tervetuloa Rauhaniemeen sankoin joukoin kuntoon katsomatta. Ilmoittautumiset ja alkuverryttely alkavat klo 12.00 ja juoksemaan päästään klo 13.00.

-pete

Ilmoittautumis- ja lähtöpaikan sijaintilinkki

P.S. Saunojat muistakaa pakata uikkarit mukaan!

Yhteisharjoitukset viikoilla 43-45

Yhteiset lenkit jatkuvat viikoilla 43-45 seuraavasti:

Vk 43
Ke 25.10. Ei yhteisharjoitusta. Pete palautuu vielä menneen viikonlopun Kankaanpään maratonista.
La 28.10. Rauhiksen vitonen, jonne on jo ennakkoilmoittautuminen käynnissä. Ilmoittautuminen myös paikan päällä alkaen klo 12, startti klo 13.

Vk 44
Ti 31.10. Perinteinen tiistain lenkki Jarin ohjauksessa. Lähtö Pyynikin näkötornilta totuttuun tapaan klo 18.
Ke 1.11. Vetotreeni Peten ohjauksessa. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 4.11. Tasavauhtinen lenkki Viholassa. Lähtö Sähkötalon pihasta klo 10.
Viholan kartta

Vk 45
Ti 7.11. Lenkki peruttu. Jari New Yorkin maratonilla.
Ke 8.11. Lenkki peruttu. Pete niin ikään poissa Suomen maankamaralta.
La 11.11. Tasavauhtinen lenkki Viholassa Jarin vetämänä. Lähtö Sähkötalon pihasta klo 10.
Viholan kartta

Vielä kerrataan lauantain tasavauhtisen idea:
Kevyt alkuverryttely 2,5 km + tasavauhtista juoksua 2,5 tai 5 tai 7,5 km + kevyt loppuverryttely 2,5 km. Jokainen juoksee tasavauhtisen osuuden omaa vauhtiaan. Aikoja ja askelpituuksia ei mittailla. :-)

Rauhiksen vitonen

Tervetuloa lauantain saunalenkille Rauhaniemeen!

Ensimmäinen Tampereen Juoksijoiden järjestämä "Rauhiksen vitonen" juostaan Lapinniemen maisemissa 28.10. Lenkin voi juosta tai kävellä - ajanotolla tai ilman. Syksyn ja talven mittaan lenkki tullaan järjestämään jokaisen kuukauden viimeisenä lauantaina. "Vitostelu" tarjoaa oivan tilaisuuden tutustua muihin Tampereen Juoksijoiden jäseniin ja ajanotto antaa mahdollisuuden seurata kunnon kehittymistä.

Aikataulu:
- ilmoittautumiset paikan päällä alkaen klo 12
- startti klo 13

Osallistumismaksu on vaivaiset 5€, sauna ja uinti sisältyvät hintaan.
Lenkin jälkeen kaikille osallistujille mehu- ja pullakahvitarjoilu.

Lisätiedot ja ennakkoilmoittautumiset sähköpostitse torstai-iltaan 26.10. mennessä Mari Sivulalle (sähköpostiosoite löytyy meilitse lähetetyssä infokirjeessä).

Reittikuvaus:
Lenkki alkaa Rauhaniemen saunan kioskin edestä ja kulkee lähes koko matkan Näsijärven rantamaisemissa. Ensin juostaan parkkipaikkojen läpi kaupunkia kohti ja käännytään ennen Rauhaniementien risteystä oikealle ja kierretään Rauhaniemen sairaala rannan puolelta. Sairaalalta jatketaan rannalla kulkevaa ulkoilureittiä ympäri koko Lapinniemen, kunnes satamassa käännytään taas oikealle juuri ennen voimalaitosta. Voimalaitoksen jälkeen juostaan jalankulkusiltaa satamatoimistolle, josta noustaan Kekkosentien pyörätielle. Pyörätietä juostaan noin puoli kilometriä ja Tampellan liittymän kohdalla on kahden ja puolen kilometrin kääntöpaikkaa osoittamassa keila, joka kierretään ja palataan samaa reittiä kioskille eli maaliin. Reitti tullaan myös merkitsemään niin, ettei kukaan eksy tieltä.

Ilmoittautumis- ja lähtöpaikan sijaintilinkki

Seuraavat Rauhiksen vitosen päivät ovat 25.11., 30.12., 27.1., 24.2. ja 31.3.

PVM Formaatti

Aikavyöhyke ja pvm formaatti muutettu suomalaiseksi

Blogitiedotus avattu

Tätä voi nyt käyttää tiedottamiseen.