Menneellä viikolla oli monenlaista tapahtumaa, erityisesti viikonloppuna. Lauantaina kaivettiin naftaliinista taas R5, mutta ilmeisesti erityisesti Pyynikkijuoksu söi tällä kertaa osallistujia ja homma oli vähän tällaista: http://www.youtube.com/watch?v=3flnklGQczs . No, ensi kerralla sitten isommalla joukolla rynnimään!
Pyynikkijuoksusta (http://pyynikkijuoksu.wippiesblog.com/) ei ainakaan vielä ole mitään tuloksia tiedossa ja siellähän oli Tajulaisia tungokseen asti, eli neljä joukkuetta. Hieno tapahtuma ja aivan mahtava keli juosta! Onnittelut myös Hampurissa maratoonalleille, ainakin Vesat näyttivät juosseen loistoajat ja Lassenkin bongasin tuloslistoilta.
Kelit sen kuin paranee, joten eikun pihalle juoksemaan ja pyöräilemään. Ja pian myös uimaan, sillä jo äitienpäivän korvilla on yleensä Saunasaaren maastossa bongattu yksinäinen uimari. Yhteistreenit totutusti keskiviikkona ja sunnuntaina.
VIIKKO 17
Keskiviikkona 27.4. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.
Sunnuntaina 2.5. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.
sunnuntaina, huhtikuuta 25, 2010
maanantaina, huhtikuuta 19, 2010
Viikko 16 yhteistreenit
Jaahas, varmoja kevään merkkejä ilmassa: Pyynikkijuoksu, rengasrikko, R5:n paluu ja kevätflunssa. Viimeisin on onneksi jo itsellä takana ja treeni-into on korkealla.
Treeniviikko on siis yhteistreenien suhteen vanha tuttu, eli keskiviikon kevyet ja sunnuntain slovarit. Sen lisäksi siis mukana R5 lauantaina, joka avataan taas muutaman kuukauden hiljaiselon jälkeen. Sunnuntaina on lisäksi Pyynikkijuoksu, jonne Tajuistakin on olmoitettu neljä joukkuetta. Joten valinnan varaa varsinkin viikonlopulle on ruhtinaallisesti.
Toivottavasti kaikki ehtivät käydä myös sovittamassa seura-asua, viimeiset sovitusajat kun menivät jo.
VIIKKO 16
Keskiviikkona 20.4. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.
Lauantaina 24.4. Kello 13. Huhtikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan siis kesäreitillä taas.
Sunnuntaina 25.4. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.
Ja/tai
Sunnuntaina 25.4 Pyynikkijuoksu 10km, startti 12:00 (http://pyynikkijuoksu.wippiesblog.com/)
-Kaapo
Treeniviikko on siis yhteistreenien suhteen vanha tuttu, eli keskiviikon kevyet ja sunnuntain slovarit. Sen lisäksi siis mukana R5 lauantaina, joka avataan taas muutaman kuukauden hiljaiselon jälkeen. Sunnuntaina on lisäksi Pyynikkijuoksu, jonne Tajuistakin on olmoitettu neljä joukkuetta. Joten valinnan varaa varsinkin viikonlopulle on ruhtinaallisesti.
Toivottavasti kaikki ehtivät käydä myös sovittamassa seura-asua, viimeiset sovitusajat kun menivät jo.
VIIKKO 16
Keskiviikkona 20.4. hölkätään rauhallisesti noin 11 km, ja lähtö on Pyynikin näkötornilta kello 18.00.
Lauantaina 24.4. Kello 13. Huhtikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan siis kesäreitillä taas.
Sunnuntaina 25.4. pitkä lenkki (noin 2 h) Rauhaniemestä kello 10. Kevään aikana tämän lenkin lähtöpaikka tulee muuttumaan, ja ainakin silloin tällöin reittinä on Pyhäjärven kierros. Seuratkaapa tiedotusta.
Ja/tai
Sunnuntaina 25.4 Pyynikkijuoksu 10km, startti 12:00 (http://pyynikkijuoksu.wippiesblog.com/)
-Kaapo
sunnuntaina, maaliskuuta 28, 2010
Pääsiäisviikko
Tervehdys!
Aloitamme pääsiäisviikkoa, mutta emme anna sen haitata harrastustamme. Kevyen liikenten väylät alkavat olla jo varsin hyvässä kunnossa, kuten myös monet jäsenemme, ainakin Lasse ja Vesa, joilla maraton lähestyy pikavauhtia.
Keskiviikkona 31.4. hölkkäämme kevyesti Pyynikin näkötornilta kello 18 noin11 km matkan.
Sunnuntaina 4.5. "esipoltamme" lammaspaistia Rauhaniemestä kello 10, tavoitteena 2 tuntia.
Aarne Heino (h)ikiliikkuja 0400-483347 aarne.heino@crosslink.fi
PS R5 alkaa jälleen pyöriä huhtikuun viimeisenä lauantaina. Tästä lisää tietoa myöhemmin.
perjantaina, maaliskuuta 19, 2010
Tajut ASICS-tossupäivä huomenna 20.3 klo 10-16 Lielahden Intersportissa
ASICS-tossupäivä pidetään taas Lielahden Intersportissa la 20.3 klo 10-16. Paikalla on tuolloin myös ASICS-kenkäklinikka sekä Footbalance-asiantuntija tekemässä muotopohjallisia. Heidän asiantuntevuutta voi käyttää kenkien valinnassa hyväkseen. Ilmoitat tossuvalintasi jälkeen nimesi ja tunnustat Tajulaisuutesi isoon ääneen ja 40% alennus ASICS-hinnoista on sinun. Kenkien tilausaika on viikko tossupäivästä lähtien, ellet pääse yllä mainittuina aikoina paikalle Intersportiin. Kengät saa siis itselleen kun yhteistilaus on tehty ja kengät saapuneet liikkeeseen.
Myös Karhun kesän 2010 uutuusjalkineet ovat saapuneet, kun niitäkin ovat jotkut kyselleet.
Myös Karhun kesän 2010 uutuusjalkineet ovat saapuneet, kun niitäkin ovat jotkut kyselleet.
tiistaina, maaliskuuta 16, 2010
Seura-asu, jäsenmaksu ja tossupäivä 20.3.
Morjensta,
Seuraava tossupäivä on jo nurkan takana, eli 20.3 Lielahden Intersportissa. Laitan tästä tarkemmat poliisiohjeet loppuviikosta. Laittakaa päivä jo kuitenkin muistiin.
Tämän viikon yhteistreenit pidetään normaalisti ti, ke ja su.
Loppuun muistutus vielä jäsenmaksusta ja seura-asusta. Tämä siis niille, joilta aiemmat viestit on menneet ohi.
Viikko 11
Ti. 16.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 17.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 21.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Seuraava tossupäivä on jo nurkan takana, eli 20.3 Lielahden Intersportissa. Laitan tästä tarkemmat poliisiohjeet loppuviikosta. Laittakaa päivä jo kuitenkin muistiin.
Tämän viikon yhteistreenit pidetään normaalisti ti, ke ja su.
Loppuun muistutus vielä jäsenmaksusta ja seura-asusta. Tämä siis niille, joilta aiemmat viestit on menneet ohi.
Viikko 11
Ti. 16.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 17.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 21.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, maaliskuuta 01, 2010
Vk9 yhteistreenit
Paukkupakkaset hellittivät vihdoin, mutta vaihdossa tuli tilalle loskakelit. Tiedä nyt sitten kumpi pahempi. Viime viikolla pieni porukka kävi myös testailemassa tämän hetken kuntotasoaan laktaattitesteissä. Laitan tästä erikseen tarinaa blogiin tällä viikolla.
Seura-asujen tilauksia on tullut mukavasti, mutta päätettiin antaa vielä tämä viikko lisäaikaa varausten suhteen.
Ensi sunnuntaina hiihdetään taas Pirkan hiihto jonne on rynnimässä myös nippu huippuunsa viritettyjä Tajulais-vietereitä. Ainakin TRI-osasto on hyvin edustettuna. Tsemppiä kaikille osallistujille, ainakin säätila näyttäisi suosivan suksijoita. http://www.pirkankierros.fi/
Lisäksi lauantaina olisi taas tiedossa Teivocupia, jonne olisi tarkoitus mennä avaamaan pk-kauden sivutuotteena tulleet karstat koneesta. http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 9
Ti. 2.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Seura-asujen tilauksia on tullut mukavasti, mutta päätettiin antaa vielä tämä viikko lisäaikaa varausten suhteen.
Ensi sunnuntaina hiihdetään taas Pirkan hiihto jonne on rynnimässä myös nippu huippuunsa viritettyjä Tajulais-vietereitä. Ainakin TRI-osasto on hyvin edustettuna. Tsemppiä kaikille osallistujille, ainakin säätila näyttäisi suosivan suksijoita. http://www.pirkankierros.fi/
Lisäksi lauantaina olisi taas tiedossa Teivocupia, jonne olisi tarkoitus mennä avaamaan pk-kauden sivutuotteena tulleet karstat koneesta. http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 9
Ti. 2.3 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.3 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.3 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, helmikuuta 22, 2010
Vk8 yhteistreenit
Pirkkahalli avautuu taas Tajulaisille tiistain vetotreenejä varten parin viikon tauon jälkeen. Tämän jälkeen on tiedossa laktaattimittausta viiden hengen ryhmälle 19:30. Jos sinua kiinnostaa jatkossa laktaattimittaus, niin ilmoittele allekirjoittaneelle tai Hamarille, niin järjestetään lisää sessioita tarpeen mukaan.
Myös lauantai on mahdollinen Duathlon-treeni Pirkkahallissa, eli halli on käytettävissä, mutta itse en valitettavasti tällä kertaa pääse. Nyt tosin näyttäisi hiukan lämpenevän kelit viikonloppuna, joten ulkonakin tarkenee.
Muistuttaisin vielä, että lähes ilmaisen seura-asun (30Eur takki+housut) tilaukseen on aikaa vielä tämä viikko. Laittakaa nyt hyvänen aika Aarnelle postia, tämähän on niin kuin rahaa pistäis pankkiin!
Viikko 8
Ti. 23.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Tähän perään laktaattitesti n. 19:30 alkaen siihen aikaisemmin ilmoittautuneille Diplomi-mittari-mestari Hamarin valvovan silmän alla.
Ke. 24.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 28.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Myös lauantai on mahdollinen Duathlon-treeni Pirkkahallissa, eli halli on käytettävissä, mutta itse en valitettavasti tällä kertaa pääse. Nyt tosin näyttäisi hiukan lämpenevän kelit viikonloppuna, joten ulkonakin tarkenee.
Muistuttaisin vielä, että lähes ilmaisen seura-asun (30Eur takki+housut) tilaukseen on aikaa vielä tämä viikko. Laittakaa nyt hyvänen aika Aarnelle postia, tämähän on niin kuin rahaa pistäis pankkiin!
Viikko 8
Ti. 23.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Tähän perään laktaattitesti n. 19:30 alkaen siihen aikaisemmin ilmoittautuneille Diplomi-mittari-mestari Hamarin valvovan silmän alla.
Ke. 24.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 28.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, helmikuuta 15, 2010
Kadonneiden lampaiden metsästys
Jos olet jäsen, mutta et saa seuran viikottaisia tiedotteita etkä muuta aineistoa sähköpostiisi, niin ota yhteytta Aarne Heino /
0400-483347 / aarne.heino@crosslink.fi !
0400-483347 / aarne.heino@crosslink.fi !
Vk7 Yhteistreenit
Kevään maratonit lähestyvät hyvää kyytiä, niin Suomenmaalla kuin ulkomaillakin, joten pikkuhiljaa pitäisi kiristää ruuvia näihin aikoville.
Taas on tiistain vetotreenit Pirkkahallissa peruttu messujen takia. Sen sijaan lauantaina olisi taas tarkoitus rykäistä Duathlonia reilu 3h. Muut treenit normaalisti keskiviikkona ja sunnuntaina.
TRI-jaoston ADVANCED-uintikurssin alkoi tänään ja kyyti oli kyllä kylmää, eikä Kepan puujalat ainakaan tilannetta auttanut.
Viikko 7
Ke. 16.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 20.2 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 21.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Taas on tiistain vetotreenit Pirkkahallissa peruttu messujen takia. Sen sijaan lauantaina olisi taas tarkoitus rykäistä Duathlonia reilu 3h. Muut treenit normaalisti keskiviikkona ja sunnuntaina.
TRI-jaoston ADVANCED-uintikurssin alkoi tänään ja kyyti oli kyllä kylmää, eikä Kepan puujalat ainakaan tilannetta auttanut.
Viikko 7
Ke. 16.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 20.2 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 21.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
tiistaina, helmikuuta 09, 2010
Vk 6 yhteistreenit
Tällä viikolla Pirkkahalli on taas messukäytössä, joten sinne ei ole juoksijoilla asiaa. Taitaapa halli olla pannassa osan seuraavaa viikkoakin, joten jonkinmoinen karenssiaika Pirkkahallin suhteen on edessä.
Tämän takia yhteistreenien määrä on vähäisempi tällä viikolla ja keskitytään ulkoiluun.
Muistuttaisin vielä lähes ilmaisen seura-asun tilaamisesta, josta tuli erikseen sähköpostia viime viikolla.
Viikko 6
Ke. 10.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 14.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Tämän takia yhteistreenien määrä on vähäisempi tällä viikolla ja keskitytään ulkoiluun.
Muistuttaisin vielä lähes ilmaisen seura-asun tilaamisesta, josta tuli erikseen sähköpostia viime viikolla.
Viikko 6
Ke. 10.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 14.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
tiistaina, helmikuuta 02, 2010
Tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa peruttu
Yleisurheilukisojen takia joudumme perumaan tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa. Pahoittelut.
maanantaina, helmikuuta 01, 2010
Vk5 Yhteistreenit
Treenien suhteen Pirkkahalli palaa taas tällä viikolla ohjelmaan ja tiistain vetotreenit ainakin kuvioissa. Viikonloppunakin saattaa olla vielä tiedossa duathlon-treeniä Pirkkahallissa, mutta niistä viestitellään TRI-listoilla tarkemmin erikseen.
Niin kuin Pete jo tuossa aiemmin ilmoittelikin, päätettiin laittaa R5 hetkeksi tauolle viime kertojen vähäisen innostuksen takia. Otetaan taas R5 entistä vahvempana mukaan kun alkaa lumet sulaa ja kengät lyödä kipinää asfaltilla, tai sitten ihan vaan tarpeiden/kysynnän mukaan.
Tämän talven Teivocup on myös hyvässä vauhdissa ja seuraavan kerran ravataan taas ensi lauantaina, eli sinne vaan, jos jäi R5 viime viikonloppuna väliin: http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 5
Ti. 2.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Niin kuin Pete jo tuossa aiemmin ilmoittelikin, päätettiin laittaa R5 hetkeksi tauolle viime kertojen vähäisen innostuksen takia. Otetaan taas R5 entistä vahvempana mukaan kun alkaa lumet sulaa ja kengät lyödä kipinää asfaltilla, tai sitten ihan vaan tarpeiden/kysynnän mukaan.
Tämän talven Teivocup on myös hyvässä vauhdissa ja seuraavan kerran ravataan taas ensi lauantaina, eli sinne vaan, jos jäi R5 viime viikonloppuna väliin: http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 5
Ti. 2.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
lauantaina, tammikuuta 30, 2010
R5 tulokset
Vähissä olivat juoksijat vuoden ensimmäisellä R5:llä. Pidetäänpä siis pientä taukoa ja katsotaan seuraava testijuoksu vasta hiihtokelien jälkeen. Ilmoitellaan siitä erikseen, mutta tässä tämänkertaiset:
Tappi Koskinen, Vimpat, 19:25
Mika Perkiömäki, RC-Eemeli, 21:43
Raine Nuolikoski, TaJut, 27:25
Tommi Patrikainen, TaJut, 27:26
Tappi Koskinen, Vimpat, 19:25
Mika Perkiömäki, RC-Eemeli, 21:43
Raine Nuolikoski, TaJut, 27:25
Tommi Patrikainen, TaJut, 27:26
tiistaina, tammikuuta 26, 2010
Tampereen Juoksijat ry
Hyvät TaJulaiset!
Tampereen Juoksijat ry perustettiin 31.8.2006, joten olemme nyt ohittaneet tuttipullo- ja konttausiän, ja nousseet "omille jaloillemme". Jäsenmäärämme on lähes 130, ja toiminnan muodot ovat alkaneet selkiintyä. Toimintaamme koordinoi seuran johtokunta, jota on koko tähänastisen ajan vetänyt menestyksekkäästi Jari Hemmilä. Jarin aitoa ja peräänantamatonta innostusta juoksuharrastusta kohtaan on saatu levitettyä yhä kasvavan jäsenjoukon keskuuteen. Tästä kaikesta esitämme Jarille nöyrän ja kunnioittavan kiitoksen hänen nyt luopuessa johtokunnan puheenjohtajuudesta ja jäsenyydestä. Toivottavasti saamme kuitenkin käyttää Jarin asiantuntemusta hyväksemme muilla tavoin myös jatkossa.
Seuran johtokunta on kokouksessaan 25.01.2010 valinnut allekirjoittaneen uudeksi puheenjohtajakseen. Kiitän luottamuksesta, ja lupaan toimia seuran johtoajatuksen mukaisesti ja ohjata toimintaa suuntaan, joka saa jäsenkunnan entistä aktiivisemmin mukaan viikottaiseen toimintaan. Otan mielelläni ehdotuksia ja mielipiteitä vastaan koko jäsenistöltä. Sähköpostini ja kännykkäni suorastaan odottavat yhteydenottojanne!
Seuraavana konkreettisena toimenpiteenä johtokunta on päättänyt käynnistää uuden seura-asun hankinnan. Tähän liittyen on myös päätetty, että seura ottaa merkittävästi osaa hankinnan kustannuksiin. Uuden punamustan asun avulla toivomme saavamme lisää näkyvyyttä toimintaamme. Yksityiskohtaiset tiedot asun hankinnasta lähetän jäsenistölle muutaman päivän sisällä.
Hienon mottomme "juoksuseuraa juoksuseurasta" rinnalle haluan nostaa myös toisen lausahduksen: "Juostaan henkemme edestä, mutta ei sen kaupalla!" Samalla pitäkäämme huolta myös henkisestä hyvinvoinnistamme!
Kevättä kohden katsoen
Aarne Heino
aarne.heino@crosslink.fi
0400-483347
Tampereen Juoksijat ry perustettiin 31.8.2006, joten olemme nyt ohittaneet tuttipullo- ja konttausiän, ja nousseet "omille jaloillemme". Jäsenmäärämme on lähes 130, ja toiminnan muodot ovat alkaneet selkiintyä. Toimintaamme koordinoi seuran johtokunta, jota on koko tähänastisen ajan vetänyt menestyksekkäästi Jari Hemmilä. Jarin aitoa ja peräänantamatonta innostusta juoksuharrastusta kohtaan on saatu levitettyä yhä kasvavan jäsenjoukon keskuuteen. Tästä kaikesta esitämme Jarille nöyrän ja kunnioittavan kiitoksen hänen nyt luopuessa johtokunnan puheenjohtajuudesta ja jäsenyydestä. Toivottavasti saamme kuitenkin käyttää Jarin asiantuntemusta hyväksemme muilla tavoin myös jatkossa.
Seuran johtokunta on kokouksessaan 25.01.2010 valinnut allekirjoittaneen uudeksi puheenjohtajakseen. Kiitän luottamuksesta, ja lupaan toimia seuran johtoajatuksen mukaisesti ja ohjata toimintaa suuntaan, joka saa jäsenkunnan entistä aktiivisemmin mukaan viikottaiseen toimintaan. Otan mielelläni ehdotuksia ja mielipiteitä vastaan koko jäsenistöltä. Sähköpostini ja kännykkäni suorastaan odottavat yhteydenottojanne!
Seuraavana konkreettisena toimenpiteenä johtokunta on päättänyt käynnistää uuden seura-asun hankinnan. Tähän liittyen on myös päätetty, että seura ottaa merkittävästi osaa hankinnan kustannuksiin. Uuden punamustan asun avulla toivomme saavamme lisää näkyvyyttä toimintaamme. Yksityiskohtaiset tiedot asun hankinnasta lähetän jäsenistölle muutaman päivän sisällä.
Hienon mottomme "juoksuseuraa juoksuseurasta" rinnalle haluan nostaa myös toisen lausahduksen: "Juostaan henkemme edestä, mutta ei sen kaupalla!" Samalla pitäkäämme huolta myös henkisestä hyvinvoinnistamme!
Kevättä kohden katsoen
Aarne Heino
aarne.heino@crosslink.fi
0400-483347
maanantaina, tammikuuta 25, 2010
Vk4 yhteistreenit ja R5/R10
Pienen tauon jälkeen taas ohjelmassa R5/R10 Rauhiksessa. Muutenkin tämä viikko juoksennellaan lähinnä ulkosalla, koska Pirkkahalli on varattuna Euroviisuja varten. Tämän takia tiistain vetotreenit on peruttu, eikä duathlonkaan lauantaina onnistu. Toivottavasti pakkaset pysyy siedettävinä.
Viime viikkoina on alkanut näkymään taas ilahduttavasti porukkaa yhteistreeneissä, joten kevät lähestyy väistämättä. Ei mahda mitään.
Tervetuloa yhteistreeneihin, niin Tajulaiset kuin ulkopuolisetkin.
Viikko 4
Ke. 27.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 30.1. Kello 13. Tammikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan kesäreitillä, jos se vaan on juostava, mutta katsotaan tilanne lauantaina.
Su. 31.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Viime viikkoina on alkanut näkymään taas ilahduttavasti porukkaa yhteistreeneissä, joten kevät lähestyy väistämättä. Ei mahda mitään.
Tervetuloa yhteistreeneihin, niin Tajulaiset kuin ulkopuolisetkin.
Viikko 4
Ke. 27.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 30.1. Kello 13. Tammikuun R5/R10, eli 5 tai 10 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa.Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan. Juostaan kesäreitillä, jos se vaan on juostava, mutta katsotaan tilanne lauantaina.
Su. 31.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
tiistaina, tammikuuta 19, 2010
Vk3 yhteistreenit
Tällä viikolla mennään taas normisetillä treenauksen suhteen, vaikka pientä kiristymistä pakkasen suhteen ennustetaankin. Eli juoksua ti, ke, su ja miksei siinä välissäkin.
TRI-treenauksessakin alkaa näkyä kesän vääjäämätön lähestyminen ja eilen oli jo Tajut-uimavuorolla enemmän tuulimyllyjä kuin yleensä. Itseltäni jää tällä viikolla lauantain Duathlonit nykimättä, mutta käsittääkseni pirkkahalli on kyllä käytettävissä. Seuraavana viikonloppuna sitten Euroviisut valtaavat tuonkin pyhätön itselleen.
Viikko 3
Ti. 19.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Ke. 20.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 24.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
TRI-treenauksessakin alkaa näkyä kesän vääjäämätön lähestyminen ja eilen oli jo Tajut-uimavuorolla enemmän tuulimyllyjä kuin yleensä. Itseltäni jää tällä viikolla lauantain Duathlonit nykimättä, mutta käsittääkseni pirkkahalli on kyllä käytettävissä. Seuraavana viikonloppuna sitten Euroviisut valtaavat tuonkin pyhätön itselleen.
Viikko 3
Ti. 19.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Ke. 20.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 24.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, tammikuuta 11, 2010
Vk2 yhteistreenit
Varsinkin ulkona juoksentelu viime viikolla on vaatinut vähän enemmän luonnetta pakkasten takia, mutta nyt näyttää jo asteet hiukan hellittävän. Treenit normaaliin tyyliin ti, ke ja su. Näiden lisäksi on ainakin joksikin aikaa vakiintumassa Duathlon-treeni lauantaisin klo 10 Pirkkahallissa. Viime lauantaina oli jo 8 dynamoa rivissä lämmittämässä Pirkkahallin ilmaa, sekä Tajulaisia, että naapurikylän triathlonisteja.
Viikko 2
Ti. 12.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Jari Hemmilä on tällä kertaa estynyt, joten yhteishenkilönä tällä kertaa Kaapo Annala.
Ke. 13.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 16.1 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 17.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Viikko 2
Ti. 12.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Jari Hemmilä on tällä kertaa estynyt, joten yhteishenkilönä tällä kertaa Kaapo Annala.
Ke. 13.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 16.1 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 17.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, tammikuuta 04, 2010
Vk1 yhteistreenit
Uusi vuosi ja vanhat kujeet, eli treenit jatkuu samalla setillä kuin viime vuonnakin. Pakkasen pauke yrittää haitata keskiviikon ja sunnuntain lenkkejä, mutta ne yritetään pitää kaikesta huolimatta.
Juoksutreenien lisäksi TRI-porukalla olisi tarkoitus vetää jonkinlaista duathlon-treeniä keskiviikkona Pirkkahallissa. Laittakaa viestiä, jos kiinnostaa.
Viikko 1
Ti. 5.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 6.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 10.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Juoksutreenien lisäksi TRI-porukalla olisi tarkoitus vetää jonkinlaista duathlon-treeniä keskiviikkona Pirkkahallissa. Laittakaa viestiä, jos kiinnostaa.
Viikko 1
Ti. 5.1 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 6.1 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 10.1 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, joulukuuta 21, 2009
Rauhallista joulua ja treenailua jouluviikolla
Joulu lähestyy väistämättä, mutta jouluviikolla ehtii hyvin treenailemaan ja lepuuttamaan hermojaan joulukiireiden keskellä. Viikon yhteistreenit siis normaaliin tyyliin tiistaina, keskiviikkona ja sunnuntaina.
Kaikille Tajulaisille oikein rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa.
Viikko 52
Ti. 22.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 23.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 27.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Kaikille Tajulaisille oikein rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa.
Viikko 52
Ti. 22.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 23.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 27.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, joulukuuta 07, 2009
Vk50 yhteistreenit ja alennuskortit
Tällä viikolla vakiotreenit normaaliin tyyliin.
Intersportin alennuskortit ovat myös haettavissa Lielahdesta, joten sinne vaan joululahjaostoksille. Itselleenkin voi ostaa, jos ei ole ollut kauhean kiltti tänä vuonna.
Viikko 50
Ti. 8.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 9.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 13.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Intersportin alennuskortit ovat myös haettavissa Lielahdesta, joten sinne vaan joululahjaostoksille. Itselleenkin voi ostaa, jos ei ole ollut kauhean kiltti tänä vuonna.
Viikko 50
Ti. 8.12 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Yhteishenkilönä Jari Hemmilä.
Ke. 9.12 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 13.12 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
