Pirkkahalli avautuu taas Tajulaisille tiistain vetotreenejä varten parin viikon tauon jälkeen. Tämän jälkeen on tiedossa laktaattimittausta viiden hengen ryhmälle 19:30. Jos sinua kiinnostaa jatkossa laktaattimittaus, niin ilmoittele allekirjoittaneelle tai Hamarille, niin järjestetään lisää sessioita tarpeen mukaan.
Myös lauantai on mahdollinen Duathlon-treeni Pirkkahallissa, eli halli on käytettävissä, mutta itse en valitettavasti tällä kertaa pääse. Nyt tosin näyttäisi hiukan lämpenevän kelit viikonloppuna, joten ulkonakin tarkenee.
Muistuttaisin vielä, että lähes ilmaisen seura-asun (30Eur takki+housut) tilaukseen on aikaa vielä tämä viikko. Laittakaa nyt hyvänen aika Aarnelle postia, tämähän on niin kuin rahaa pistäis pankkiin!
Viikko 8
Ti. 23.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa. Tähän perään laktaattitesti n. 19:30 alkaen siihen aikaisemmin ilmoittautuneille Diplomi-mittari-mestari Hamarin valvovan silmän alla.
Ke. 24.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 28.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
maanantaina, helmikuuta 22, 2010
maanantaina, helmikuuta 15, 2010
Kadonneiden lampaiden metsästys
Jos olet jäsen, mutta et saa seuran viikottaisia tiedotteita etkä muuta aineistoa sähköpostiisi, niin ota yhteytta Aarne Heino /
0400-483347 / aarne.heino@crosslink.fi !
0400-483347 / aarne.heino@crosslink.fi !
Vk7 Yhteistreenit
Kevään maratonit lähestyvät hyvää kyytiä, niin Suomenmaalla kuin ulkomaillakin, joten pikkuhiljaa pitäisi kiristää ruuvia näihin aikoville.
Taas on tiistain vetotreenit Pirkkahallissa peruttu messujen takia. Sen sijaan lauantaina olisi taas tarkoitus rykäistä Duathlonia reilu 3h. Muut treenit normaalisti keskiviikkona ja sunnuntaina.
TRI-jaoston ADVANCED-uintikurssin alkoi tänään ja kyyti oli kyllä kylmää, eikä Kepan puujalat ainakaan tilannetta auttanut.
Viikko 7
Ke. 16.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 20.2 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 21.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Taas on tiistain vetotreenit Pirkkahallissa peruttu messujen takia. Sen sijaan lauantaina olisi taas tarkoitus rykäistä Duathlonia reilu 3h. Muut treenit normaalisti keskiviikkona ja sunnuntaina.
TRI-jaoston ADVANCED-uintikurssin alkoi tänään ja kyyti oli kyllä kylmää, eikä Kepan puujalat ainakaan tilannetta auttanut.
Viikko 7
Ke. 16.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla jäätelökojun edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
La. 20.2 Kello 10. TRI-jaoston Duathlon-treeni, n. 3h tai lyhyempikin, jos aikataulut ei anna periksi. Pirkkahalli, kahvilan vieressä olevalla seinustalla. Yhteishenkilönä Kaapo Annala.
Su. 21.2 Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
tiistaina, helmikuuta 09, 2010
Vk 6 yhteistreenit
Tällä viikolla Pirkkahalli on taas messukäytössä, joten sinne ei ole juoksijoilla asiaa. Taitaapa halli olla pannassa osan seuraavaa viikkoakin, joten jonkinmoinen karenssiaika Pirkkahallin suhteen on edessä.
Tämän takia yhteistreenien määrä on vähäisempi tällä viikolla ja keskitytään ulkoiluun.
Muistuttaisin vielä lähes ilmaisen seura-asun tilaamisesta, josta tuli erikseen sähköpostia viime viikolla.
Viikko 6
Ke. 10.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 14.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Tämän takia yhteistreenien määrä on vähäisempi tällä viikolla ja keskitytään ulkoiluun.
Muistuttaisin vielä lähes ilmaisen seura-asun tilaamisesta, josta tuli erikseen sähköpostia viime viikolla.
Viikko 6
Ke. 10.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 14.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
tiistaina, helmikuuta 02, 2010
Tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa peruttu
Yleisurheilukisojen takia joudumme perumaan tämän päivän vetotreenit Pirkkahallissa. Pahoittelut.
maanantaina, helmikuuta 01, 2010
Vk5 Yhteistreenit
Treenien suhteen Pirkkahalli palaa taas tällä viikolla ohjelmaan ja tiistain vetotreenit ainakin kuvioissa. Viikonloppunakin saattaa olla vielä tiedossa duathlon-treeniä Pirkkahallissa, mutta niistä viestitellään TRI-listoilla tarkemmin erikseen.
Niin kuin Pete jo tuossa aiemmin ilmoittelikin, päätettiin laittaa R5 hetkeksi tauolle viime kertojen vähäisen innostuksen takia. Otetaan taas R5 entistä vahvempana mukaan kun alkaa lumet sulaa ja kengät lyödä kipinää asfaltilla, tai sitten ihan vaan tarpeiden/kysynnän mukaan.
Tämän talven Teivocup on myös hyvässä vauhdissa ja seuraavan kerran ravataan taas ensi lauantaina, eli sinne vaan, jos jäi R5 viime viikonloppuna väliin: http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 5
Ti. 2.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Niin kuin Pete jo tuossa aiemmin ilmoittelikin, päätettiin laittaa R5 hetkeksi tauolle viime kertojen vähäisen innostuksen takia. Otetaan taas R5 entistä vahvempana mukaan kun alkaa lumet sulaa ja kengät lyödä kipinää asfaltilla, tai sitten ihan vaan tarpeiden/kysynnän mukaan.
Tämän talven Teivocup on myös hyvässä vauhdissa ja seuraavan kerran ravataan taas ensi lauantaina, eli sinne vaan, jos jäi R5 viime viikonloppuna väliin: http://www.saunalahti.fi/~teivo/cgi-bin/teivost.pl?sivu=tc_kutsu&val=xxtcxx
Viikko 5
Ti. 2.2 Kello 18. Vetoharjoitus tai tasavauhtinen. Kokoontuminen Pirkkahallissa.
Ke. 3.2 Kello 18. Tasavauhtinen kevyt porukkalenkki, n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornin edustalla. Vauhti ja matka säädetään aina osallistujien mukaan, niin että kaikki pysyvät porukassa. Yhteyshenkilönä Aarne Heino (0400483347, aarne.heino@crosslink.fi).
Su. 7.2. Kello 10. Pitkä lenkki. Kokoontumispaikkana Rauhaniemi, tarkemmin Rauhaniemen parkkipaikalla. Lenkin pituus on arviolta 15-25km. Yhteyshenkilönä Aarne Heino.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
