torstaina, tammikuuta 22, 2009

treenit viikolla 5

Su. 25.1. Kello 10. Pitkä lenkki. n. 2 h. Lähtö Pyynikin näkötornilta.
vauhti maltillinen.

Ti. 27.1. EI TREENIÄ. PIRKKAHALLISSA PYRINNÖN KISAT.

Ke. 28.1. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli hitaammin kuin 6
min/km n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

To. 29.1. Kello 18. Vetotreeni. Pirkkahalli.

La. 31.1. Rauhiksen vitonen. 5 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen
maisemissa. Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä,
startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.
lisätiedot www.tajut.com

1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

Sunnuntain pitkälle pyhäjärven ympäri saapuivat kiertämään Metsuri(=Jukka),Kaapo,Angela ja Tommi. Onnistunut lenkki. Yksi kierros riittää, sillä matkaa kertyy 27km kierrokselta :)