HCR poimintoja

Helsinki City Run juostiin melkeinpä helteessä lauantaina, ja Tajuttoman hyviä tuloksia syntyi.

Niin, puheenjohtajalle ei riittänyt omassa sarjassa voitto, vaan sen piti olla vielä ylivoimainen. :-) eroa kakkoseen tuli yli kolme minuuttia. Samalla heltisi yleisen sarjan kolmas tila, eli Jari kuulutettiin palkintopallille, Huraa !!!

Loistavasti suoriutui myös Satu, ollen oman sarjansa toinen ! [lipsahti silmieni ohi ensiksi, nyt lisätty, kiitos Jarno]

Porukkaa oli paljon, mutta se ei haitannut, sillä porrastetut lähdöt toimivat hyvin.
Paikkapaikoin lämpö palautti mieleen Tukholman viime kesältä, ainakin aavistuksen verran.

Mutta hauskaa oli, ainakin minulla.

Tässä poimintoja tuloksista...

Sij.	Nr.	Sukunimi	Etunimi	Sarja	Netto aika
1198	3977	Kaltio	Virpi	Naiset yleinen	02:38:19
2		Karhu	Satu	Naiset 35v	01:31:33
191	4895	Heino	Hannele	Naiset 45v	02:18:23
137	770	Niskanen	Harri	Miehet yleinen	01:34:00
528	2783	Tolonen	Timo	Miehet yleinen	01:46:50
6455	6761	Annala	Kaapo	Miehet yleinen	02:51:35
1	125	Hemmilä	Jari	Miehet 40v	01:16:16
85	141	Litmanen	Petri	Miehet 40v	01:37:35
401	3859	Laiti	Mika	Miehet 40v	01:55:55
497	1685	Kaltio	Timo	Miehet 40v	02:00:15
192	1876	Heino	Aarne	Miehet 50v	01:56:24

Jos joku puuttuu niin mailia vaan, lisätään.

Treenit

Ti.13.05. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
Ke. 14.05. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli noin 6 min/km tai alle vauhtia n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
La. 17.05. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).

Lisäksi varmaan sunnuntaina jossain päin juostaan pitkää lenkkiä. Tästä voi kysellä muiden treenien yhteydessä.

Ja ei kun "reenaamaan."

HUOM HUOM HUOM lauantaille päivitys

Kiitokset Jarille viikonlopun luennoista. Varalassa kuultiin viikonlopun leirin aikana tankkaamisesta, mäkiharjoittelusta ja eritoten maratoonia edeltävien viikkojen treenaamisesta.

Tämän viikon treenit !

Ti . 06.05. Kello 18. Vetoharjoitus (pitkiä 3-5 min) Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
Ke. 07.05. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt. eli noin 6 min/km tai alle vauhtia n. 11 km. Pyynikin näkötornilta lähtö.
La. 10.05. Kello 10. Pitkä lenkki (20 km) noin 6 min/km vauhtia. Normaali kello 12 tasavauhtinen treeni jää pois HCR:stä johtuen. Mutta juuri HCR:n innoittamana juostaan Rauhaniemessä varjojuoksuna (lönkötellen) pitempi lenkki. Kaikki pitkiä vähemmän juosseet mukaan, Päivi ja Jari pitävät vauhdin tasaisena.

/mika

P.S. Seuran tiedottaja on nyt siis vaihtunut. Mari keskittyy nyt tovin aikaa rakennuspuuhiin ja sensellaiseen Toijalan suunnalla. Kiitämme häntä tarmokkaasta toiminnasta, ja toivomme menestystä 'tontille'. Allekirjoittanut yrittää täyttää saappaat, jos ei muuten niin vaikka ylimääräisillä pareilla juoksusukkia. (Ylimenossa saattaa saappaat kompuroida)

Keskiviikon 30.4. lenkki peruttu

Viime hetken muutos keskiviikon lenkkiin: virallisempi lenkki peruuntuu, mutta lenkkeilemään voi toki kokoontua ilman dedikoitua vetäjääkin.

Hauskaa wappua kaikille!

R5 tulokset 26.4.

Erinomaisen keväinen ilma sai juoksijat kellottamaan ennätyksiään huhtikuun Rauhiksessa tänään. Pyynikkijuoksun läheisyys lienee karsinut porukkaa, mutta 15 juoksijaa asettui kuitenkin lähtöviivalle, mukana muutama ensikertalainenkin. Vesa piti kärjessä kovinta vauhtia, vaikka ajolinjat eivät aivan optimaaliset olleetkaan. Taisipa suunnistajanuorukaisemme olla välillä jopa likipitäen hukassa. Naisten puolella Elisabeth valitteli epävireisyyttä, mutta pysäytti kellon silti kelpo aikaan. Tulokset alla, seuraava testijuoksu on lauantaina 31.5. ja sitten pidetään pari kuukautta taukoa.

Vesa	Ruuska	TaJut	18,45
Harri	Nieminen	Aitoo	18,54
Elisabeth	Mongudhi	TaJut	19,18
Harri	Niskanen	TaJut	19,41
Sari	Saarijärvi	TaJut	19,45
Risto	Saari	TaJut	19,50
Reijo	Anttila	Kyttälä	21,18
Timo	Tolonen	TaJut	21,36
Timo	Virtanen	Veisu	21,41
Ari	Virtanen	K:ala	22,09
Jukka	Haapala	Tre	22,13
Päivi	Kaasinen	TaJut	23,05
Salla	Saarijärvi	PEMK	26,36
Ari	Saarijärvi	Vimpat	26,37
Jörg	Kitlinski	Hamburg	28,19

Tuttuja ilmoitusasioita

Aamulehteen lipsahti erheellisesti tieto siitä, että lauantaina 3.5. olisi normaali lauantain treeni Rauhaniemessä. Se jää kuitenkin luonnollisesti pois ohjelmasta, sillä TaJut kokoontuvat Varalaan viikonloppuleirille 3.-4.5. Vielä ehtii ilmoittautua!

Ti 29.4. Mäkiharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla klo 18.
Ke 30.4. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La-su 3.-4.5. Varalan leiri, ks. ohjelma alla

La 3.5.
Klo 11.30-12.30 Lounas
Klo 12.30-15.00 Luento
Klo 15.00 Lenkille
Klo 17.00-19.00 Sauna, mahdollisuus myös uida

Su 4.5.
Klo 9.00 Lenkille
Klo 11.30-12.30 Lounas
Klo 12.30-15.00 Luento
N. klo 15 leirin päätös

Kevätkokousta ja huhtikuun R5

Ensi viikolla tiistain treeni jää pois kevätkokouksen vuoksi ja lauantaina on vuorossa huhtikuun Rauhis. Tulkaahan joukolla kuulemaan seura-asioista ensin tiistaina Ratinaan ja lauantaina nauttimaan huhtikuisesta auringosta (kyllä - tämä ei ole sääennuste vaan varma tieto :-) 5 kilometrin lenkille!


Ti 22.4. Kevätkokous Ratinan Olympia-salissa klo 18.
Ke 23.4. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 26.4. Rauhiksen vitonen. 5 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa. Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Karhusaldo

TaJuttataret näyttivät seuran äijille mallia nappaamalla sarjassaan hienosti hopeaa valtakunnan suurimmassa (juoksijoita 1274) maantieviestikilpailussa Karhu-viestissä. Onnittelut naisille!

2) 201 Tampereen Juoksijat 1 2.23.17 (+15.25)

1 - (8.5 km) Satu Karhu 6 - 33.02 (3.53)
2 - (5.2 km) Päivi Kaasinen 27 - 24.08 (4.38)
3 - (5.5 km) Sari Saarijärvi 3 - 21.52 (3.59)
4 - (6.3 km) Päivi Raittinen 10 - 26.47 (4.15)
5 - (9.2 km) Elizabeth Mongudhi 15 - 37.28 (4.04)


Kuva: Jarno Maimonen

Miesten ykkösjoukkue oli kilpasarjan kahdeksas ja kakkosjoukkue kuntosarjan 32. joukkue. Tunnelmaltaan Karhuviesti on vertaansa vailla. Toivottavasti saamme ensi vuonna mukaan lisää joukkueita. Kilpailun tulokset.

Karhu on jo ovella...

Karhu-viestiin aikaa 1 päivä!
Niinhän siinä kävi, että lopulliseksi julistamani joukkueet muovautuvat vielä tässäkin vaiheessa. Tässä tämänhetkiset joukkueet ja juoksujärjestykset (juoksujärjestys vahvistetaan vielä lähtöpaikalla).

Naiset I-joukkue

1. Satu Karhu
2. Päivi Kaasinen
3. Sari Saarijärvi
4. Päivi Raittinen
5. Elizabeth Mongudhi

Miehet I-joukkue

1. Jari Hemmilä
2. Vesa Alho
3. Jari Hamari
4. Petri Litmanen
5. Jari Malinen
6. Vesa Ruuska
7. Matti Putkiranta

Miehet II-joukkue

1. Harri Niskanen
2. Tommi Patrikainen
3. Timo Tolonen
4. Mika Laiti
5. Mika Rikkola
6. Seppo Laakkonen
7. Petri Kakkonen

Tiistain treeneihin muutos ja Varalan leiri toukokuussa

Kevät on koittanut ja sitä myöden tiistain treenit siirtyvät ulkoilmaan, ts. Pirkkahalli on taas hetkeksi taakse jäänyttä elämää. Ensi viikolla juostaan siis seuraavasti:

Ti 8.4. Veto-/mäkiharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla klo 18.
Ke 9.4. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 12.4. Omavauhtinen TV-harjoitus. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).


Viikonloppuleiri Varalassa 3.-4.5.2008:

Kesän juoksukauden lähestyessä TaJut järjestää jäsenilleen viikonloppuleirin Varalan urheiluopistolla. Kahden päivän ohjelmassa on yhteistreenejä, luentoja sekä lauantai-iltana saunomista ja uimista. Seura kustantaa luentosalin ja saunatilojen tilavuokrat sekä saunalle saunajuomat. Jokaisen osallistujan oman kukkaron päälle käy täten vain lounas, joka nautitaan Varalan urheiluopiston maukkaasta noutopöydästä ja kustantaa 11e/hlö/kerta.


Alustava ohjelma näyttää seuraavanlaiselta:

La 3.5.
Klo 11.30-12.30 Lounas
Klo 12.30-15.00 Luento
Klo 15.00 Lenkille
Klo 17.00-19.00 Sauna, mahdollisuus myös uida

Su 4.5.
Klo 8.00 Lenkille
Klo 11.30-12.30 Lounas
Klo 12.30-15.00 Luento
N. klo 15 leirin päätös

Jotta osaamme varautua osallistujamäärään ja varata saunajuomia tarpeeksi, ilmoittauduthan leirille viimeistään 28.4. sähköpostiosoitteeseen tajut(at)tajut.com

Tervetuloa mukaan leireilemään!

Tampereen Juoksijoiden kevätkokous

On jälleen aika pitää Tampereen Juoksijoiden sääntömääräinen kevätkokous.
Kokous pidetään tiistaina 22.4.2008 alkaen klo 18 ja paikkana on tuttu Ratinan stadionin Olympia-sali.

Tervetuloa!

Pirkahalli peruttu 1.4. (Ei aprillia)

Aiemmista tiedoista poiketen, Pirkkahallissa ei ole yhteistreeniä tiistaina. EM-painit valtaavat hallin.

Tajut julistusta Intersportissa 29.3

Todellakin! Tampereen juoksijoitten leppoissaa lenkkisanomaa vietiin eteenpäin intersport turtolassa.Vaikka kauppias harmittelikin suht-hiljaista päivää kaupassa niin onnistuimme kuitenkin tapaamaan kymmeniä tuliterät lenkkarit ostaneita kuntoilijoita. Esittelimme seuran web-sivuja,etuja ja hyvää henkeä sekä rullasimme uutta R5 videota kansalle. Kiinnostusta meidän seuraan oli runsaasti. Jäämme nyt odottavalle kannalle, kaatuvatko Tajut verkkosivut, täyttyykö keskiviikko lenkki, riittääkö leveys pyynikin poluilla?
-Tommi & Päivi-

R5 maaliskuu

Mikan ja Oivan odotettua kaksinkamppailua oli kertynyt katsomaan yleisöä aina Messukylää myöten, mutta katsojien harmiksi herrat eivät ilmestyneetkään viivalle. Liekö kaksintaistelu käyty muissa lajeissa muilla tantereilla, se selvinnee huomisesta Aamulehdestä. Paikalla oli kuitenkin 18 juoksijaa, jotka nauttivat reippaasta vastatuulesta mennen tullen ja tarjosivat katsojille kelpo korvikkeen seuraavin tuloksin:

Tapani	Koskinen	VP	18,22
Juuso	Pimiä	KooVee	18,30
Ville	Wiik	Wihan KM	18,37
Jari	Halminen	Wihan KM	18,55
Vesa	Alho	TaJut	19,02
Ilmari	Rontti	TeSt	19,18
Riina	Kuuselo	TP	19,52
Tero	Lähteenmäki	TaJut	20,29
Elisabeth	Mongudhi	Tajut	20,42
Satu	Karhu	TaJut	20,48
Risto	Saari	Tre	20,48
Veikko	Punkka	VMK	21,32
Reijo	Anttila	Kyttälä	21,54
Timo	Tolonen	TaJut	21,56
Matti	Tukkimies	Mause	23,06
Antti	Pirttimäki	Tre	23,24
Jukka	Haapala	Vaimo	23,38
Tiina	Enqvist	TaJut	25,43

Maaliskuun viimeisiä viedään

Maaliskuun viimeisen viikon harjoitukset eivät normaalikaavasta poikkea ja viikko huipentuu Rauhiksen vitoseen lauantaina.

Lauantaina 29.3. TaJut ovat edustettuna myös Turtolan Intersportissa klo 11-16, jossa Päivi ja Tommi laittavat ständin pystyyn ja houkuttelevat uusia innokkaita juoksuharrastajia mukaan toimintaan ja lenkeille. Käykääpä paikan päällä katsastamassa kuinka R5-video pyörii ja millainen ruuhka TaJut-pöydän ympärille syntyy! :-)


Ti 25.3. Vetoharjoitus Pirkkahallissa klo 18
Ke 26.3. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18
La 29.3. Rauhiksen vitonen. 5 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa. Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

R5-video

R5 tunnelmia voi nyt tsekata seuraavista trailereista. Lataa koneellesi ja katsele.

Isompi versio (85 mb)
Pienenmpi versio (23 mb)

(Jos video ei näy, puuttuu koneeltasi ns. DivX:n kodekki jonka saa ilmaiseksi DivX:n sivuilta. Lataa ohjelmapaketti ja asenna. Voit asennusvaiheessa valita pelkän kodekin asennettavaksi, jos et halua playeria tai muita komponentteja.)

Tossutilaus keskiviikkona Turtolan Intersportissa

Intersport Turtolan ja Niken kanssa järjestetyt tossutilaukset saavat jatkoa.

Keskiviikkona 19.3.2008 klo 14-18 on jälleen mahdollisuus tehdä Nike-tossuista jäsenhintainen tilaus eli lenkkarit saa -40% alennuksella normaalihinnasta.
Etu on tarkoitettu tuttuun tapaan vain jäsenille, joten otathan mukaan TaJut-jäsenkorttisi.

Jos olet tuore jäsen, etkä omaa jäsenkorttiasi vielä ole saanut, niin ei hätää: Turtolaan toimitetaan lista kaikista jäsenmaksun suorittaneista jäsenistämme, joten jäsenten nimet on myös urheilukaupan tiedossa keskiviikkona tilauksia tehtäessä. Olemme pyytäneet Interportin yhteyshenkilöämme tekemään jäsenkortit aina sitä mukaa kuin uusia jäseniä on seuraamme liittynyt, joten kysäise omaasi kaupan kassalta josko omasi olisi valmiina.

Pahoittelut näin myöhäisestä lenkkaritilauksen ilmoiutusajankohdasta. Varmistus asiaan saatiin valitettavasti vasta näin myöhään.

Torstaina Cooper

Torstain (13.3.) vetoharjoitusten yhteydessä on mainio mahdollisuus juosta myös halli-cooper. Kuntopirkkojen järjestämä cooper-testi on ainakin aikaisemmin ollu kaikille avoin tapahtuma ikään tai seuraan katsomatta. Startti on klo 18.00, joten paikalla kannattaa olla ilmoittautumassa ja lämmittelemässä puolta tuntia aikaisemmin. Järjestäjä kerää nimellisen osallistumismaksun, joka sinällään ei kuitenkaan vielä takaa hyvää tulosta.

[Lisätiedot]

Pirkkahallissa kansalliset kisat, vetoharjoitukset torstaina

Ensi viikolla Pirkkahallin tiistain treeni siirtyy hallissa järjestettävien kisojen vuoksi torstaille. Muutoin edetään tutuilla harjoitteilla ja päivillä.

Ke 12.3. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
To 13.3. Vetoharjoitus Pirkkahallissa klo 18.
La 15.3. Omavauhtinen TV-harjoitus. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Harjoitusten jälkeen saunomis- ja uintimahdollisuus (omakustannehinta 4,50€).

Hiihtotuloksia ja asiaa...

Talven pakollinen hiihto-osuus: Ruuska (p 5:58:41 s:22) ja Niäminen (v 5:50:20 s:58.) sauvoivat kelpo ajat vähälumisessa Pirkan hiihdossa. Hyvä pojat! Hip Hei!

Ja sitten juoksuun. Pirkkahallissa tiedossa vetoja tiistai-iltana klo 18.00 Monot varastoon ja lenkkarit jalkaan...