Ti 27.5. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla klo 18.
Ke 28.5. Kevyt TV-lenkki n. kesto hiukan yli tunnin. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 31.5. Kevään viimeinen Rauhiksen vitonen. 5 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa. Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.
Seuraava R5 on sitten elokuussa.
Samaan aikaan toisaalla ollaan lähtökuopissa, i kungariket altså.
Mika Laiti n:o 7962
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Hei!
Tulkaapa kaikki muut rohkeasti mukaan juoksemaan leppoisassa hengessä vitonen kevään kunniaksi tai sitten vaan juomaan kupillinen kuumaa ja syömään pullaa!
Paikalla päivystää Forssan jaosto, Päivi ja Jari M. Tommi on myös mukana.
Moro!
Toki tulevanakin lauantaina (24.5.) saa Rauhikseen ilmestyä.
Itse suunnittelin tekeväni TV-reipas tyyppisen harjoituksen kiihtyvänä jostain 4'10''/km vauhdista => 3'50''/km vauhtiin.
K.a. vauhti siis n. 4'/km ja matkana 5km.
Saa liittyä seuraan...
Taidan peesailla Jaria vähän hitaammilla vauhdeilla tosin...
Taitaa olla porukalla jo Stockholm mielessä. Toivottavasti on hieman viileämpää kuin viime vuonna
Onnea siis kaikille ko. talkoisiin menijöille!!!
T. VesaJ ... jo palautteluvaiheessa
Lähetä kommentti