Ti. 2.12. Kello 18. Vetoharjoitus. Pirkkahallin kausi alkaa!
Ke. 3.12. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli hitaammin kuin 6
min/km n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
La. 6.12. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen
alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja
uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Lauavantaina tarkoitus jatkaa hurjastelua.
Helpon viikon kunniaks tarkoitus tyytyä 7 kilometrin kiihtyvään, josta ensimmäiset 5km n. 4'25'' ja loppu 2km n. 3'55'' k.a. vauhdilla (riippuen hiukan kelistä). Saa liittyä seuraan, joko osamatkaks tai vaikkapa kokomatkaks.
Lähetä kommentti