Treeneistä marraskuun eka viikolla

Ensi viikolla treenataa yhdessä seuraavasti.

Ti. 4.11. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

Ke. 5.11. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli hitaammin kuin 6
min/km n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

La. 8.11. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen
alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja
uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).

Lisäksi sunnuntain eri mahdollisuuksita juosta pitkä lenkki yhdessä sovitaan ensi viikon aikana sähköpostilistan kautta. Jos halua mukaan listalle, niin käy
http://groups.google.fi/group/tajut
tai laita mailia osoitteeseen tajut@tajut.com niin voidaan lisätä sinne suoraan.