Heinäkuun helteillä

On sopiva aloitella lomaviikkoa vaikkapa seuraavasti...

Ti. 1.7. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

Ke. 2.7. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli noin 6 min/km tai alle vauhtia n. 10 km. Huom. UUSI PAIKKA JA REITTI! Rosendalin parkkipaikalla kokoontuminen ja lenkin suuntana Hatanpää/Arboretum. Katso paikka kartalta

La. 4.7. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen alku- ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).

Ja grilliruokia sulatellaan sitten...

Ti.24.6. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

Ke. 25.6. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli noin 6 min/km tai alle vauhtia n. 10 km. Huom. UUSI PAIKKA JA REITTI! Rosendalin parkkipaikalla kokoontuminen ja lenkin suuntana Hatanpää. Katso paikka kartalta

La. 28.6. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).

Suvi-ilta Forssassa

Viime lauantaina juostiin Forssassa melkoisessa sateessa. Alla on seuramme jäsenten tuloksia. Huomionarvoisia ovat ainakin Vesan ja Katin sijoitukset kympin sakkiin.

88 Annala Kaapo 1:44:50 Puolimaraton MYL
6 Alho Vesa 3:06:56 Marathon M45
4 Lammi Kati 3:38:37 Marathon NYL
18 Antila Timo 3:42:03 Marathon M50
48 Malinen Jari 4:28:44 Marathon M40
28 Kujansivu Paula 4:28:47 Marathon NYL
23 Kärkkäinen Jenni 1:45:28 Puolimaraton NYL Suvi-ilta
21 Kaasinen Päivi 4:37:07 Marathon N40 Suvi-ilta

Muitakin laitetaan listalle kunhan mailaatte vaan tulokset

Kesäpäivästä syyspäivä (eli peruttu)

Kesäpäivästä kiinnostuneita oli paljonkin, mutta valitettavasti useimmilla oli este kyseiselle päivämäärälle. Sovittiinkin tänään tapaamisessa, että perumme kesäpäivän vieton ja suunnittelemme syksyksi tapahtuman vähän toisenlaisella konseptilla .

Tästä blogissa enemmän sitten kun sen aika on. :-)

Juhannusviikolla...

... mennään näillä :-)

Ma. 16.6 klo 18 Piazza Food Factory, sulatellaan tähän astisia juoksuja (ja tankataan seuraavia varten) Myös ohjelmassa kesäpäivän suunnittelua.

Ti.17.6. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

Ke. 18.6. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli noin 6 min/km tai hitaammin n. 10 km.
Huom. UUSI PROFIILILTAAN TASAISEMPI REITTI! Kokoontuminen Rosendalin parkkipaikalla ja lenkin suuntana Hatanpää.

Ensi viikolla

Ti.10.6. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.

Ke. 11.6. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli noin 6 min/km tai
hitaammin n. 10 km. Huom. UUSI PROFIILILTAAN TASAISEMPI REITTI!
Kokoontuminen Rosendalin parkkipaikalla ja lenkin suuntana Hatanpää.
Katso paikka kartalta

La. 14.6. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen
alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja
uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).

Palstalla Kimppakyytikeskustelua

tajut@googlegroups.com mahdollistaa kimppakyytien järkkäämisen eri tapahtumiin.
Nyt mm. tarjolla 3 paikkaa Forssaan. Nopeimmat ehtivät ;-)

Säästämme näin
a) rahaa
b) autoa
c) luontoa
d) palautumisen voi aloittaa jo takapenkillä

Raportti Krakovasta

Tässä Vesa Juutisen raportti Krakovasta

Krakovassa järjestettiin 7. Cracovia maraton 4.4.2008. Tasainen,
kokonaan päällystetty reitti Krakovan kaupungin ja Novahutan
kaupunginosan alueella.


Maratonsää oli sateinen, lämpötila vajaat 10 astetta. Ilmoittautuneita noin 2000, joista 10 suomalaista.

Matkan ruusut:
- upeat järjestelyt juoksijamäärään nähden (by Powerade)
- hieno/tasainen/päällystetty väljä reitti
- yleisöä koko reitin varrella mukavasti sateesta huolimatta
- hotelli lähtö/maalialueen vieressä
- hyvät lentoyhteydet HKI-Varsova-Krakova
- nähtävyyksiä runsaasti (Auswitz, suolakaivos jne)

Risut
- tiukat turvatarkastukset Puolan sisämaan lennoilla
- meluisa mutta halpa hotelli
- rasvaiset/tuhdit aamupalat (ei juoksijoiden mieleen)

Kuvan ottohetkellä oli - syke 169
- vauhti 4:50 - optimistinen ajattelu päällä väsymyksen lieventämiseksi  "tätä vartenhan minä tänne läksin"-periaatteella



T. VesaJ

Vesalta voi kysellä lisää Krakovasta esim liittymällä Tajut sähköpostilistaan ;-)

Tulokset 31.5.2008

1.Mika Perkionmäki RC Eemeli 17.46
2.Tuomas Kinnari Orpo 18.01
3.Petri Haavisto Wihan kilometrit 18.06
4.Ismo Raitanen RC Eemeli 18.17
5.Jorma Ojen Kuntopirkat 19.28
6.Antti Knihti -- 20.22
7.Jani Rautiainen RC Eemeli 21.28
8.Kai Klemola Kangasala 21.04
9.Jarno Halme Tajut 21.12
10.Kaapo Annala Tajut 22.54
11.Päivi Kaasinen Tajut 23.39

Kiitos taas kaikille juoksijoille ja hyvää kesää!

t.Tajut R5 toimikunta