Rauhaniemessä paloi lähes neljän kilon kinkku

Unohtuiko uuniin? Näin voisi sohvaperuna tuumata, mutta kuntoiluun vihkiytyneet tietävät asian todellisen laidan. Kinkku poltettiin isommalla porukalla yksissä tuumin ja vieläpä ihan tarkoituksella täydessä ymmärryksessä.

Vuoden 2007 viimeisessä Rauhiksen vitosessa juostiin sekunteja yhteensä 26455 kpl. Tunneiksi väännettynä se tekee palan matkaa yli seitsemän tuntia. Hienovaraisuussyistä ketään ei punnittu taipaleelle lähdettäessä, mutta sen verran hengästynyttä väkeä saapui maaliin, että keskituntikulutuksen voi arvella olleen tuollaista 900 kcal:n luokkaa. Kun sen vääntää kypsäksi keskivertokinkuksi (172 kcal/100g) niin sellainen tuhti 3,845 kg:n viipale siitä tulee, ilman sinappia siis.

Ja jos jotakuta kiinnostaa sellaiset toisarvoiset asiat, kuin henkilökohtaiset juoksuajat, niin listataan alle. Tällä kertaa ne ovat käänteisessä järjestyksessä sillä *KRPS-rankingissa ovat oikeutetusti kärjessä tietysti ne, jotka reissussa pisimpään viihtyvät. Näin saatiin PJ kerrankin tuloslistan hännille. Hyvä kuitenkin Jari, vaikka panoksesi jäikin tällä kertaa "vaatimattomaksi", ehkä jo ensi vuonna jaksat kauemmin sinnitellä. (*KRPS = Kinkkurasvanpolttosankari).

Etunimi	Sukunimi	Seura	Aika
Helena	Jokinen		28,29
Stina	Enqvist	TaJut	28,29
Rene	Sarvi	RC Eemeli	26,05
Jussi	Koiranen	RC Eemeli	25,09
Esa	Heino	RC Eemeli	24,47
Kirsi	Leppämäki	TaJut	24,08
Mikko	Örn	TaJut	23,35
Mika	Laiti	TaJut	23,22
Oiva	Lehtinen	TaJut	22,49
Timo	Tolonen	TaJut	22,24
Tero	Lähteenmäki	TaJut	21,09
Sari	Saarijärvi	TaJut	20,56
Ilmari	Rontti	TeSt	20,01
Olli	Koskinen	Tampere	19,54
Vesa	Alho	TaJut	19,18
Mika	Videnoja	RC Eemeli	18,38
Tapani	Koskinen	Varala	18,27
Mika	Perkiömäki	RC Eemeli	18,07
Jari	Hamari	TaJut	18,06
Jari	Hemmilä	TaJut	17,02

Uusi vuosi, uudet kujeet

Uusi vuosi laitetaan vauhtiin kolmen TaJut-tapahtuman voimin:

Ke 2.1. Vetoharjoitus Pirkkahallissa klo 18.
To 3.1. Jari Hemmilä luennoi halli- ja kevätkauden harjoittelusta Ratinan luentosalissa klo 18.
La 5.1. Omavauhtinen TV-harjoitus. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Harjoitusten jälkeen saunomis- ja uintimahdollisuus (omakustannehinta 4,50€).

Ennen vuoden vaihtumista kannattaa kuitenkin vielä suunnata Rauhaniemeen lauantaina 29.12., sillä vuoden viimeinen R5 starttaa klo 13. Jos et ole juoksutuulella, niin tule muuten vain paikan päälle juomaan kupillinen (tai muutama) kahvia pullasiivun kera ja vaihtamaan ajatuksia tulevasta juoksuvuodesta, TaJuista, seuran toiminnasta ja maailman menosta yleensä. :-)

Joulupukkia odotellessa...

Joulunpyhät tuovat muutoksia harjoitusaikatauluihin. Toki kinkkua ja laatikoita pitää päästä kuitenkin jossakin vaiheessa sulattelemaan, joten vuoden viimeisellä viikolla juostaan seuraavasti:

To 27.12. Kovavauhtinen harjoitus Pirkkahallissa. Kokoontuminen klo 18.
La 29.12. Rauhiksen vitonen. 5 km pituinen testijuoksu Rauhaniemen maisemissa. Ilmoittautuminen alk. klo 12 Rauhaniemen kansankylpylällä, startti klo 13. Hinta 5€, sis. pullakahvit ja mehut sekä saunan.

Nyt on viimeinen mahdollisuus korjata Rauhiksen vitosen ennätys haltuun tältä vuodelta! Ja ennätys tarkoittaa jokaisen henkilökohtaista ennätystä. :-)

Ennakkoon ilmoitettakoon, että keskiviikkona 2.1. kokoonnutaan Pirkkahallissa klo 18 kovavauhtisemman harjoituksen merkeissä ja torstaina 3.1. niin ikään klo 18 Ratinan luentosalissa, jossa Jari Hemmilä luennoi halli- ja kevätkauden harjoittelusta.

Hyvää joulua ja menestyksellistä uutta vuotta kaikille!

Terveisin Tampereen Juoksijat

Harjoitukset joulunalusviikolla

Harjoituksiin ei ole tullut mitään erityistä muutosta, joten joulun alla kokoonnutaan kolmesti yhteistreenien merkeissä.

Ti 18.12. Kovavauhtinen harjoitus Pirkkahallissa. Kokoontuminen klo 18.
Ke 19.12. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 22.12. Omavauhtinen TV-harjoitus. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Harjoitusten jälkeen saunomis- ja uintimahdollisuus (omakustannehinta 4,50€).

Muistutuksena: Joulun jälkeisenä lauantainahan 29.12. on vuorossa tämän vuoden viimeinen Rauhiksen vitonen eli kinkunsulatusta on tarjolla seurankin puolesta.

Hemmilän Jarin luentosarja jatkuu tammikuun alussa, joten merkitkääpä kalenteriin varaus torstaille 3.1.2008 klo 18 Ratinan luentosalissa. Alustavasti aihe liikkuu halli- ja kevätkauden harjoittelun ympärillä.

Treenit normaalisti - tiistain harjoitus siirtyy Pirkkahalliin

Tervehdys,

Joulukuun ensimmäistä viikkoa viedään ja on aika siirtää tiistain harjoitus sisätiloihin Pirkkahalliin. Muuten mennään normaalin kaavan mukaan eli TV-kevyttä tarjolla keskiviikkona ja omavauhtista kovempaa kyytiä sitten lauantaina - päälle sauna ja avanto.

Ti 4.12. Kovavauhtinen harjoitus. Kokoontuminen Pirkkahallissa klo 18.
Ke 5.12. Kevyt TV-lenkki. Lähtö Pyynikin näkötornilta klo 18.
La 8.12. Omavauhtinen TV-harjoitus. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Harjoitusten jälkeen saunomis- ja uintimahdollisuus (omakustannehinta 4,50€).