Ti. 18.11. Kello 18. Vetoharjoitus. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
Ke. 19.11. Kello 18. Tasavauhtinen kevyt harjoitus, eli hitaammin kuin 6
min/km n. 11 km. Kokoontuminen Pyynikin näkötornilla.
La. 22.11. Kello 12. Tasavauhtinen harjoitus (omaan tahtiin). Yhteinen
alku ja loppuverra. Kokoontuminen Rauhaniemessä klo 12. Saunomis- ja
uintimahdollisuus harjoituksen jälkeen (omakustennehinta 4,50€).
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
No niin, jonkun sortin suunnitelmaa tulevan talven tekemisten suhteen arvottu. Tulevana lauantaina tarkoitus "hurjastella" kymmenisen kilometriä kiihtyvänä. Ensimmäiset 7km n. 4'30'' ja loppu n. 4'00'' k.a. vauhdilla. Saa liittyä seuraan, joko osamatkaks tai vaikkapa kokomatkaks.
Lähetä kommentti