Marjo, Antti, Sari, Mari, Oiva, Päivi, Pete, Kati ja Jari lähtötunnelmissa.
Fiilistelyä ja taktiikan hiomista...
Kaiken kaikkiaan maraton sujui loistavasti, kaikki TaJulaiset pääsivät tappokelissä maaliin saakka - osa tehden upeasti ennätyksensä. Saarijärven Sari pinkoi hurjan ajan 3.15,48 ja sijoittui naisten sarjassa upeasti sijalle 18. Onnittelut Sarille!
Taas on siis yksi "masokistien jouluaatto" (lainaus Päiviltä) takana päin. Itse kukin taisi saada samat lahjat kuin jokaisena vastaavana jouluaattona; tuskaa ja kipuakin, mutta niin upean fiiliksen ja hienoja uusia kokemuksia, että tämä juhlapyhä on pakko kokea pian uudelleen!
Tukholman maratonin tuloksia voi hakea nimen perusteella täältä.
Myös matkan varrella otetut kuvat on jo latautuneet webiin. Hae juoksunumerollasi kuvat tästä linkistä.
Ensi vuonna tavataan samoissa merkeissä Tukholmassa!
6 kommenttia:
Olette Te tosi sankareita; niin monet jättivät leikin kesken, mutta TAJUTlaiset eivät hellittäneet!
Onnea kaikille!
Aarne
Kaikille isot onnittelut juoksusta! Ylpeänä seurasin livelähetystä netistä.
-p-
Hi Mari!
Du bist ja noch ganz schön fit - wie zu Bayreuther Zeiten!
Mein nächter Halbmarathon ist für nächsten Sonntag in Stuttgart geplant. Mal schauen, ob ich deine Spitzenzeit unterbieten kann - wird nicht leicht.
Viel Spaß noch beim Laufen und viele Grüße nach Finnland.
Holger, der Spöko aus Bayreuth
Hallo Holger!
Was für eine Überraschung, eine Nachricht von dir zu kriegen! Wie hast du eigentlich unsere Web-Seiten gefunden? :-)
Im vergangenen Wochenende hat unser Team an Stockholm Marathon teilgenommen, es war mein dritter Marathon.
Würde wirklich schön mehr von dir zu hören! Schick doch E-Mail für mich an der Adresse mari.sivula(at)kolumbus.fi.
Viel Glück für dein Halbmarathon!
Mari
selvisin kait seuraavilla tempuilla...
-kaikki pienetkin vinkit tajulaisilta.
- ei tavoiteaikaa, muuta kuin että juoksemalla maaliin. eka puolikas selkeästi hitaammin. (vaikka jotkut sanoo, että tasavauhti on paras) varmaan pätee paremmin niille jotka tietää rajansa tarkemmin. minä en tiennyt koska oli eka kyseessä.
- hyvä tankkaus, heavy dexalia ja vichya ja pastaa 5 päivää alle
- huumori. vitsailua ja reitin varrella olevien bändien ym kannustus
- geeli&juomavyö. 8 geelipussia ja 2 desin pulloa. joka juomapaikalla 1-2 lasia ja matkalla seuraavalle asemalle join ne kaksi pulloa pois. tämä toimi ilmeisen hyvin. koska kramppeja ei tullut. 'puskassa' ei tarvinnut käydä koko matkan aikana. eli wc käynti oli ennen juoksua ja seuraava laivassa. ongelmahan oli että pitäisi juoda tosi paljon, mutta jos juominen oli vain juomapaikalla -> pitäisi juoda nin paljon että vesi/juoma alkaa hölskyä -> tulee ulos.
- vettä en juonut kuin geelin oton yhteydessä, paitsi silloin kun puolenvälin jälkeen oli urheilujuoma loppu!!! onneksi sitä oli sitten säästetty 30 kohdalle ja siitä eteenpäin.
- mitään kiinteätä tarjottua en ottanut , paitsi energiapatukat 25 kohdalla söin, tai toisen säästin sillalle nousua varten, kun siinä on se jyrkkä nousu.
- kunnon valkoinen juoksulippis. eli se hengitti reikien ansiosta.
- aurinkovoide. niska&korvat eritoten.
- missä vaan varjoa, niin siellä juoksin vaikka vähän joutui mutkittelemaan.
- jokaisesta suihkusta läpi. tässä kait piilee pieni vaara jalkojen suhteen. jos kastuu jalat liikaa, voi olla seurauksena märkä sukka -> kynsiä lähtee ja rakkoja tulee. hyttikaverilla oli hienosti kymmenen mustaa varpaankynttä. itse selvisin rakoitta ja kynsiongelmitta. Nike Elite Zoom ja Salomonin juoksusukka.
pahinta oli se, että kuumuus teki sykkeelle temput, keskisyke 165! ja ylin, varmaankin loppusuora 192.
- pumppu joutui niinsanotusti jäähdytyshommiin, ihan hullua hommaa. :-)
- kaloreita paloi melkein 5000.
täytyy sanoa, että upea kokemus.
hyvä mika :) mukava raportti...
-pete
Lähetä kommentti